Igiena orală: modalități simple și naturale de a ține respirația urât mirositoare la distanță
Respirația urât mirositoare nu este neobișnuită și poate fi abordată cu câteva sfaturi simple. Cu toate acestea, igiena orală și controalele dentare regulate vor fi întotdeauna cel mai bun mod de a combate boala gingiilor și cariile dentare
Păstrați respirația urât mirositoare cu aceste sfaturi simple. (Foto: Getty Images / Thinkstock) Respirația urât mirositoare este în esență orice miros urât care provine din gură. Deși îi poate face pe oameni să se simtă incomod, trebuie remarcat, de asemenea, că mulți oameni pot fi conștienți de aceeași afecțiune care poate fi cauza principală a acesteia.
Dar există multe modalități naturale de a scăpa de această problemă comună, a spus dr. Archana Batra, dietetician și kinetoterapeut care a împărtășit câteva remedii simple pentru a combate respirația urât mirositoare.
bubă lungă maro cu aripi
Aruncați o privire:
Scorţişoară
Scorțișoara este o aromă obișnuită care se găsește în guma de mestecat și poate ajuta cu adevărat atunci când vine vorba de vindecarea respirației urât mirositoare. Cel mai simplu mod este să sugeți un băț de scorțișoară. Scorțișoara este un antiseptic care poate reduce creșterea bacteriilor rele care provoacă respirație mirositoare. Dacă nu aveți bețișoare de scorțișoară, puteți amesteca aproximativ o jumătate de lingură de scorțișoară pudră, o lingură de miere și niște suc de lămâie împreună cu apă fierbinte. Odată ce apa s-a răcit ușor, vă puteți clăti gura cu acest amestec. Vă va ajuta până când puteți mânca niște menta sau vă puteți spăla pe dinți.
Apa potabilă nu numai că este bună pentru sănătate, ci și ține respirația urât mirositoare. (Foto: Getty Images / Thinkstock) Apă plată
Respirația urât mirositoare poate fi cauzată de bacteriile din gură. Deci, o modalitate de a combate această bacterie este prin spălarea ei din gură. Clătirea gurii cu apă curată poate fi doar un lucru care vă ajută să vă împrospătați respirația. Ca să nu mai vorbim, gura uscată poate provoca și respirație urât mirositoare. Așadar, mențineți-vă hidratat beând multă apă și acest lucru vă va ajuta gura să producă saliva care crește bacteriile de care are nevoie pentru a vă menține respirația mirosind bine. Este posibil să nu fie ceva care vă va ține respirația ore în șir, ci o soluție extraordinară atunci când aveți nevoie.
Coriandru
Coriandrul este un odorizant natural pentru gură. Conține clorofilă, care ajută la evitarea respirației urât mirositoare.
lista cu plante și animale din pădurea tropicală
Iaurt
Iaurtul conține bacterii capabile să țină sub control respirația urât mirositoare. Asigurați-vă că iaurtul trebuie luat zilnic după prânz. Este util în reducerea cantității de miros care provine din gură. Iaurtul se poate lupta cu hidrogen sulfurat care este principalul motiv pentru respirația urât mirositoare.
Pătrunjel
Pătrunjelul nu este doar acolo pentru decorare pe masă. De fapt, vă poate ajuta să vă împrospătați respirația în mod natural. Pătrunjelul are un miros proaspăt și această plantă poate ajuta la combaterea compușilor de sulf care fac să respire mirosul respirației. Tot ce trebuie să faceți este să vă introduceți acele frunze verzi în gură și să le mestecați; ușor și eficient.
Ananas la salvare! (Foto: getty Images / Thinkstock) Suc de ananas
Sucul de ananas poate ajuta la vindecarea respirației rapid și eficient. Puteți fie să beți un pahar de suc de ananas, fie să mâncați câteva felii de ananas proaspăt pentru o respirație mai mirositoare.
Concluzie
Respirația urât mirositoare nu este neobișnuită și poate fi abordată cu câteva sfaturi simple. Cu toate acestea, igiena orală și controalele dentare regulate vor fi întotdeauna cel mai bun mod de a combate boala gingiilor și cariile dentare, a spus ea. indianexpress.com .