Omega-3 de la pești sunt mai eficienți în prevenirea cancerului
Potrivit unui studiu, omega-3 pe bază marină sunt de opt ori mai eficiente în inhibarea dezvoltării și creșterii tumorii decât sursele pe bază de plante. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Omega-3 previn și combate cancerul prin activarea genelor asociate sistemului imunitar și blocarea căilor de creștere a tumorii. (Sursa: Thinkstock Images) În ceea ce privește prevenirea cancerului, acizii grași Omega-3 din pești au un pumn mai puternic decât semințele de in și alte uleiuri, au descoperit noi cercetări.
Omega-3 pe bază marină sunt de opt ori mai eficiente în inhibarea dezvoltării și creșterii tumorii decât sursele pe bază de plante, a declarat studiul publicat în Journal of Nutritional Biochemistry.
Acest studiu este primul care compară puterea de combatere a cancerului a plantelor versus omega-3 derivate din plante marine asupra dezvoltării tumorilor mamare, a declarat David Ma, profesor la Universitatea din Guelph din Ontario.
Există dovezi că atât Omega-3 din plante, cât și din surse marine sunt protectoare împotriva cancerului și am vrut să stabilim care formă este mai eficientă, a spus Ma.
Există trei tipuri de acizi grași Omega-3: acidul a-linolenic (ALA), acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA).
ALA este pe bază de plante și se găsește în semințe comestibile precum semințele de in și în uleiuri, cum ar fi soia, canola și uleiul de cânepă.
EPA și DHA se găsesc în viața marină, cum ar fi pești, alge și fitoplancton.
Studiul a implicat hrănirea diferitelor tipuri de Omega-3 la șoareci cu o formă extrem de agresivă de cancer de sân uman numit HER-2.
Ma a expus șoarecii fie la omega-3 bazate pe plante, fie la cele marine.
Șoarecii au fost expuși diferitelor omega-3 chiar înainte ca tumorile să se dezvolte, ceea ce ne-a permis să comparăm cât de eficienți sunt acizii grași în prevenire, a spus Ma.
Expunerea generală la omega-3 pe bază marină a redus dimensiunea tumorilor cu 60 până la 70% și numărul tumorilor cu 30%.
Cu toate acestea, doze mai mari de acid gras pe bază de plante au fost necesare pentru a produce același impact ca și Omega-3 pe bază de mare, a spus studiul.
Omega-3 previne și combate cancerul prin activarea genelor asociate cu sistemul imunitar și blocarea căilor de creștere a tumorii, a spus Ma.
Pe baza dozelor date în studiu, oamenii ar trebui să consume două până la trei porții de pește pe săptămână pentru a avea același efect, a spus el.