Nu o divă de modă: ipostazele uimitoare ale acestui Yogi sunt o inspirație pentru cei care luptă împotriva bolilor mintale
Ca supraviețuitoare a violului și după ce a suferit niveluri mari de depresie, anxietate și tulburări de stres post-traumatic (PTSD), a apelat la Yoga pentru a-și revigora mintea, corpul și spiritul.
Prin intermediul blogului și al grupului de sprijin, ea încearcă să construiască un mediu pentru supraviețuitori și pentru cei care luptă pentru sănătatea mintală. (Sursa: @ heidiwilliams89 / Instagram) Beneficiile yoga pot fi enumerate la fel de multe, fie că stimulează rezistența și rezistența, masează organele interne sau se ameliorează de durerea cronică. Dar pentru Heidi Williams din Las Vegas, yoga a ajutat-o să-și recapete pacea mintală.
Ca supraviețuitoare a violului și după ce a suferit niveluri mari de depresie, anxietate și tulburări de stres post-traumatic (PTSD), a apelat la Yoga pentru a-și revigora mintea, corpul și spiritul. Yoga m-a adus din nou într-un loc sigur, a spus ea pentru Mantra Yoga + Health. Un loc de pace și acceptare de sine, adaugă William.
diferite tipuri de salcii cu imagini
William și-a împărtășit experiența pentru a da speranță celorlalți care au suferit o traumă similară. De asemenea, ea gestionează o pagină de Facebook cunoscută sub numele de grup de sprijin Heidi Williams, pe care o descrie ca fiind o zonă sigură. Prin intermediul blogului și al grupului de sprijin, ea încearcă să construiască un mediu pentru supraviețuitori și pentru cei care luptă pentru sănătatea mintală. Ea spune că grupul ei este locul pentru a începe vindecarea. Un loc de înțelegere, compasiune, inspirație și iubire.
Potrivit unui raport al lui Borepanda, Williams aproape că și-a pierdut fiul de 6 luni; chiar încercase să se sinucidă. Practica yoga a adus înapoi zelul din viața ei și acum și-a dedicat viața pentru a inspira și a-i ajuta pe ceilalți.
Am putut să mă vindec de bolile mele mentale și acum mi-am dedicat viața și cariera pentru a-i ajuta pe ceilalți în procesul de auto-vindecare, explică ea într-un raport al My Modern Met. Regimul de yoga al lui Williams se concentrează pe cursuri terapeutice și retrageri planificate pentru cei care suferă de aceleași experiențe care au tulburat-o cândva. Contul ei de Instagram este un depozit de inspirație. Contul ei prezintă fotografii uimitoare în ipostaze incredibile - etalându-i puterea, flexibilitatea și grația.
câte grupuri de animale sunt acolo
Când oamenii vorbesc despre beneficiile yoga, se referă mai ales la latura sa fiziologică și nu se menționează prea multe despre latura sa psihologică. Yoga nu numai că îmbunătățește bunăstarea mentală, ci ajută și la combaterea anxietății și depresiei. Potrivit Societății Psihologice Britanice, yoga implică concentrarea asupra respirației și corpului, ceea ce îl face în schimb un mod excelent de a calma mintea unei persoane.
Iată câteva postări fascinante ale lui Williams pentru a vă inspira.
Care sunt părerile tale despre abordarea uimitoare a lui Williams? Spune-ne în comentariile de mai jos.