Fără micul dejun și cina târzie poate crește riscul de infarct, spune studiul
Studiul, publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, este primul care evaluează aceste comportamente nesănătoase la pacienții cu sindroame coronariene acute.
Studiul a constatat că persoanele cu cele două obiceiuri alimentare au o probabilitate de deces de patru până la cinci ori mai mare, un alt atac de cord sau angină (durere toracică) în termen de 30 de zile după externarea pentru atac de cord. (Sursa: Thinkstock Images) Oamenii care trec peste micul dejun și iau cina aproape de culcare pot avea rezultate mai grave după un atac de cord, a avertizat un studiu.
cum arată stejarii albi
Studiul a constatat că persoanele cu cele două obiceiuri alimentare au o probabilitate de deces de patru până la cinci ori mai mare, un alt atac de cord sau angină (durere toracică) în termen de 30 de zile după externarea pentru atac de cord.
Studiul, publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă , este primul care evaluează aceste comportamente nesănătoase la pacienții cu sindroame coronariene acute.
Saltul micului dejun a fost observat la 58%, cina seara târziu la 51% și ambele comportamente la 41%.
Studiul a înscris pacienți cu o formă deosebit de gravă de atac de cord numit infarct miocardic cu creștere a segmentului ST (STEMI).
Unul din zece pacienți cu STEMI moare în decurs de un an, iar nutriția este o modalitate relativ ieftină și ușoară de a îmbunătăți prognosticul, a spus Marcos Minicucci, de la Universitatea de Stat Sao Paolo, Brazilia.
Minicucci a recomandat un interval de cel puțin două ore între cină și culcare.
Un mic dejun bun este de obicei compus din produse lactate, carbohidrați și fructe întregi, a spus el într-un comunicat.
Ar trebui să aibă 15 până la 35% din aportul zilnic total de calorii, a spus Minicucci.
Studiul a inclus 113 pacienți cu o vârstă medie de 60 de ani, iar 73% au fost bărbați.
Pacienții au fost întrebați despre comportamentele alimentare la internarea la o unitate de terapie intensivă coronariană.
tipuri de plante de casa iedera
Omiterea micului dejun a fost definită ca nimic înainte de prânz, excluzând băuturile, cum ar fi cafeaua și apa, de cel puțin trei ori pe săptămână.
Masa de cină seara târziu a fost definită ca o masă cu două ore înainte de culcare de cel puțin trei ori pe săptămână.
Minicucci a menționat că masa de cină târzie a fost definită de intervalul de două ore dintre cină și ora de culcare, mai degrabă decât să mâncăm noaptea târziu.
Cu toate acestea, aproape toți participanții cu acest obicei au consumat târziu.
Studiile anterioare au descoperit că persoanele cărora le este dor de micul dejun și iau o cină târzie au mai multe șanse să aibă alte obiceiuri nesănătoase, cum ar fi fumatul și niveluri scăzute de activitate fizică.
diferite tipuri de copaci cu imagini
Cercetările noastre arată că cele două comportamente alimentare sunt legate în mod independent de rezultate mai slabe după un atac de cord, dar a avea un grup de obiceiuri proaste nu va face decât să înrăutățească lucrurile, a spus Minicucci.
Oamenii care lucrează târziu pot fi deosebit de sensibili la o cină târzie și apoi să nu le fie foame dimineața, a spus Minicucci.
De asemenea, credem că răspunsul inflamator, stresul oxidativ și funcția endotelială ar putea fi implicate în asocierea dintre comportamentele alimentare nesănătoase și rezultatele cardiovasculare, a adăugat el.