Nouă emoții negative pe care trebuie să le stăpânești pentru o viață grozavă

Fiecare emoție negativă sau lipsită de putere este un semnal către o problemă care trebuie corectată. Emoțiile sunt prietenii noștri dacă învățăm cum să le interpretăm corect.

străin-principalAbilitatea noastră de a face față emoțiilor tale ne poate face sau rupe viața. (Sursa: Thinkstock Images)

Când te simți bine, îl simți pe Dumnezeu



Anonim



Abilitatea noastră de a face față emoțiilor ne poate face sau rupe viața. Din păcate, nu există nicio școală sau facultate care să ne învețe cum să gestionăm emoțiile. Folosim o metodă de încercare și eroare pentru a învăța emoții și de cele mai multe ori eșuăm lamentabil în încercările noastre. Majoritatea oamenilor și-au dezvoltat inconștient reacțiile emoționale pe baza modului în care părinții, membrii familiei și prietenii au reacționat la anumite emoții.



Cu toții trebuie să trăim într-o stare de conștientizare cu privire la emoțiile neputernicitoare pe care le trăim în mod regulat. Iată o listă de emoții și semnalele pe care ni le dau aceste emoții. Trebuie să ne dedicăm mai mult emoționalizării puterii și minimizării expunerii noastre la cele neputernicitoare. Cu toate acestea, copleșiți emoțiile neputernicitoare recunoscându-le și luând măsuri masive pentru a vindeca zonele problematice către care vă îndreaptă.

plante care cresc ca vița de vie

10 emoții neputernice și semnalul pe care ți-l dau



Fiecare emoție negativă sau lipsită de putere este un semnal către o problemă care trebuie corectată. Emoțiile sunt prietenii noștri dacă învățăm cum să le interpretăm corect.



Frică: Frica semnalează că trebuie să dezvolți unele abilități pentru a avansa la nivelul următor. Locuiești în zona ta de confort și ți-e frică să pierzi ceea ce ai.

fricăFrica semnalează că trebuie să dezvolți unele abilități pentru a avansa la nivelul următor. (Sursa: Thinkstock Images)

Îndoială: Trebuie să vă folosiți raționamentul și intuiția pentru a face pasul corect. Îndoiala este un semnal că trebuie să aflați și să cercetați mai multe despre această problemă.



omida neagra si galbena otravitoare
îndoialăÎndoiala este un semnal că trebuie să aflați și să cercetați mai multe despre această problemă. (Sursa: Thinkstock Images)

Vinovăţie: Vinovăția face aluzie la promisiunile pe care le încalci. Cu toții ne facem niște promisiuni nouă și altora. Când ne încălcăm propriile promisiuni sau încrederea oamenilor în viața noastră, experimentăm vinovăția.



vinovăţieCând ne încălcăm propriile promisiuni sau încrederea oamenilor în viața noastră, experimentăm vinovăția. (Sursa: Thinkstock Images)

Furie: Experimentăm furia când cineva ne dezamăgește și nu ne îndeplinește așteptările. De asemenea, trăim această emoție când ne simțim răniți sau când suntem considerați responsabili pentru ceva ce nu am făcut.

furieExperimentăm furia când cineva ne dezamăgește și nu ne îndeplinește așteptările. (Sursa: Thinkstock Images)

Jale: Depresia este experimentată atunci când ne vedem problemele ca fiind permanente. Unii oameni explorează depresia în mod inconștient pentru a obține simpatie și atenție de la oamenii din jur. Depresia este un semnal pentru a ieși din starea ta neputincioasă și pentru a găsi ceva sens în viața ta.



depresie-principalăDepresia este experimentată atunci când ne vedem problemele ca fiind permanente. (Sursa: Thinkstock Images)

Gelozie: Gelozia se experimentează atunci când crezi că alte persoane sunt mai norocoase, mai fericite, mai bogate, mai inteligente sau mai bune decât tine. Le vezi doar succesul, dar nu reușești să le vezi lupta. Lumea vede doar gloria, dar nu explorează niciodată povestea din spatele gloriei. Gelozia este un semnal pentru a te concentra și a-ți îmbunătăți propria viață, mai degrabă decât să pierzi timpul asupra altor persoane.



poze cu stejari albi
gelozieGelozia se experimentează atunci când crezi că alte persoane sunt mai norocoase, mai fericite, mai bogate, mai inteligente sau mai bune decât tine. (Sursa: Thinkstock Images)

Insecuritate: Insecuritatea reflectă lipsa de credință în sine și slaba valoare de sine. Credeți că nu meritați ceea ce aveți și, prin urmare, vă temeți că vi se va lua. Este un semnal pentru a lucra din greu și pentru a îmbunătăți conceptul de sine.

nesiguranțăInsecuritatea reflectă lipsa de credință în sine și slaba valoare de sine. (Sursa: Thinkstock Images)

Tristeţe: Tristetea este un semnal ca trebuie sa iti duci viata la nivelul urmator. Nu sunteți mulțumit de rezultatele pe care le produceți în viața voastră. Este un apel la schimbare.



tristeţeTristetea este un semnal ca trebuie sa iti duci viata la nivelul urmator. (Sursa: Thinkstock Images)

Rușine: Rușinea este un semnal pentru a vă consolida stima de sine și pentru a vă satisface așteptările. Trebuie să evaluezi cât de multă importanță vei da părerii celorlalți.



Dacă v-ați răsfățat vreodată cu emoții numite furie, milă de sine, frică, îndoială de sine, plâns și îngrijorător, știți că după ceva timp veți regreta cu siguranță că ați pierdut timpul și energia cu acele emoții. Acesta este un semn clar că forța vieții vrea să fii calm, încrezător și neînfricat.

tipuri de păsări cu imagini

Cel mai bun mod de a vă prelua emoțiile
De fiecare dată când te găsești prins într-o furtună de emoții negative, respira 10 adânc și accesează emoția recunoștinței. Gândește-te la lucrurile și oamenii din viața ta pentru care ești recunoscător. Uneori, trebuie să te forțezi să fii pozitiv, dar merită efortul. Nu veți câștiga nimic prin depresie și îngrijorare.

Este foarte important să experimentați zilnic cât mai multe emoții pozitive și mai puternice. Încearcă să o crezi. Nu poți ști niciodată cât de mult poți schimba până nu faci o încercare sinceră și sinceră de a te schimba. O viață bună este plină de satisfacții care provin din acțiune, fericire, recunoștință și serviciu.