Rețetă Navratri: Cum să faci shake-ul Khajoor foarte hrănitor

Este ceva care te poate energiza într-o zi în care postesti. Khajoor (Dates) este bogat în substanțe nutritive și este o necesitate pentru posturile dvs. de navratri.

Este ceva care te poate energiza într-o zi în care postesti.

Este ceva care te poate energiza într-o zi în care postesti. Khajoor (Dates) este bogat în substanțe nutritive și este o necesitate pentru posturile dvs. de navratri.

omizi verzi cu capete negre

De asemenea, puteți face acest shake în timpul verilor în lapte rece și lapte cald în timpul iernilor.

Ingrediente
2 cani de lapte
12 Khajoor (date)
3-4 nuci de caju
2 Cardamom verde
1 cană de cuburi de gheață (dacă preferați)

Metodă
* Clătiți bine curmalele, îndepărtați tulpina și tăiați-le în felii subțiri.
* Tăiați nucile de caju în bucăți mici. Curățați cardamomul și faceți pulbere.
* Așezați bucăți khajoor în râșniță, adăugați niște lapte și faceți o pastă fină. Acum adăugați cardamom în restul de lapte și amestecați.
* Adăugați cuburi de gheață.
* Se servește într-un pahar și se ornează cu nuci de caju.

Sugestie:
* Datele sunt foarte dulci, așa că nu adăugați zahăr în shake. Dacă vă place să aveți mai mult zahăr, adăugați miere sau zahăr conform preferințelor dumneavoastră. De asemenea, puteți adăuga înghețată de vanilie sau înghețată de ciocolată înainte de servire.

* Strecurați înainte de servire, dacă doriți.