Multivitaminele „doar o risipă de bani”
Oamenii sănătoși care iau deja o dietă echilibrată, dar care iau și multivitamine ar putea cheltui bani inutil, cercetează.
A lua o pastilă zilnică multivitaminică ar putea fi o pierdere de timp și bani, a spus Choice Watchdog pentru consumatori.
O investigație efectuată de câinele de pază a constatat că persoanele sănătoase care iau deja o dietă echilibrată, dar care iau și multivitamine ar putea cheltui bani inutil.
Deși, uneori, există dovezi clinice care să susțină administrarea unui supliment, dozele pot fi adesea mult sub nivelurile necesare pentru a avea un impact semnificativ, a spus organizația.
diferite tipuri de pești rază
Dacă aveți o dietă sănătoasă și nu sunteți o persoană cu cerințe nutriționale specifice, există șanse mari să vă irosiți banii, News.com.au a citat-o pe purtătoarea de cuvânt a Choice, Ingrid.
La 20 până la 70 de cenți pe zi pentru produsele multivitaminice pe care le-am prețuit, ne-am îngrijorat bine? poate cheltui câteva sute de dolari pe an pur și simplu luând o pastilă zilnică.
Mesajele de marketing, adesea susținute de vedete sportive de profil, dau impresia că cu toții avem nevoie de multivitamine pentru a fi în formă și sănătoși, ?? a spus ea într-un comunicat.
american redbud vs eastern redbud
Oamenii care prezintă o gamă largă de multivitamine fără a verifica cerințele de aport zilnic recomandat (CDI) ar putea depăși CDI pentru unele vitamine și, prin urmare, ar putea pune în pericol sănătatea lor, deoarece nu toate vitaminele sunt sigure în doze mari.
Ancheta a constatat că, deoarece majoritatea multivitaminelor conțin doze mai mici de ingrediente, este mai greu să fie consumate în exces.
Etichetarea vitaminelor ar putea confunda, de asemenea, consumatorii, cu unele etichete care indică numele vitaminei, cum ar fi B3, în timp ce altele dau denumirea chimică, niacina.
din ce copac este această frunză
O persoană neinstruită probabil nu ar ști că cele două lucruri sunt una și aceeași, ?? Doar am spus.
Producătorii de produse vândute în Australia nu sunt obligați să enumere legătura dintre fiecare cantitate de ingredient și CDI.
Vrem ca producătorii să enumere valorile vitaminelor și mineralelor în funcție de procentajul unui CDI adecvat în fiecare doză pentru a ajuta consumatorii să compare merele cu merele. Ancheta alegerii sa încheiat.
Studiul a subliniat că unele grupuri beneficiază cu siguranță de suplimente, inclusiv femeile însărcinate care iau folat înainte și după concepție.