Milind Soman împărtășește ceea ce mănâncă într-o zi, de la micul dejun până la cină

Milind Soman a spus că evită pe cât posibil să mănânce alimente rafinate, procesate și ambalate

Milind Soman a dezvăluit că nu se bazează pe suplimente sau vitamine suplimentare. (Sursa: milindrunning/Instagram)

Devotamentul lui Milind Soman pentru o viață sănătoasă nu este necunoscută; nivelul de fitness al actorului continuă să inspire mulți fani până acum. Nu este doar a lui rutina zilnică de antrenament care îl menține pe bărbatul de 55 de ani în formă și sănătos, dar acordă și o atenție egală unei diete echilibrate.

The Purashpur actorul, care s-a vindecat recent de COVID-19, a folosit rețelele de socializare pentru a împărtăși ceea ce mănâncă de obicei zilnic:

Mic dejun – În jurul orei 10. Niște nuci, o papaya, un pepene galben, orice fructe de sezon precum mango, vreo patru.

Prânz – În jurul orei 14.00. De obicei, orez și dal khichadi cu legume locale și de sezon, raport o parte dal/orez și 2 părți legume, cu două lingurițe de ghee de casă. Uneori, dacă nu orez, șase chapatis cu legume și dal. Foarte rar, ca o dată pe lună, o bucată mică de pui/de oaie sau un ou.

17:00 – Uneori, o ceașcă de ceai negru, îndulcit cu jaggery.

Cina – În jurul orei 19.00. O farfurie cu legume/bhaji. Dacă e foarte foame, niște khichadi. Fără non-vegetarian.

Inainte de a dormi niste turmeric in apa fierbinte, indulcit cu jaggery.

El a adăugat: Dacă mănânc desert, acesta este în cea mai mare parte îndulcit cu jaggery.

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Milind Usha Soman (@milindrunning)

Milind a spus că evită pe cât posibil să mănânce alimente rafinate, procesate și ambalate. Fără suplimente sau vitamine suplimentare. Apă, după cum este necesar, niciodată rece. Fără băuturi răcoritoare, alcool o dată sau de două ori pe an, poate un pahar, a împărțit el.