Problemele ușoare de somn pot crește tensiunea arterială la femei
Un nou studiu afirmă că femeile cu probleme ușoare de somn, cum ar fi cele care au probleme cu adormirea, pot avea hipertensiune arterială. Chiar și acele femei care dorm aproximativ șapte până la nouă ore au mai multe șanse de a avea tensiune arterială crescută.
Atenție femeilor! Problemele ușoare de somn pot crește tensiunea arterială. (Sursa: File Photo) Femei, vă rog să luați notă. Chiar dacă aveți probleme ușoare de somn, cum ar fi probleme cu adormirea, aceasta vă poate crește tensiunea arterială, sugerează un nou studiu. Studiul a constatat că femeile care aveau probleme ușoare de somn - inclusiv cele care dormeau timp de șapte până la nouă ore pe noapte, măsurate cu un dispozitiv asemănător unui ceas de mână - au o probabilitate semnificativ mai mare de a avea tensiune arterială crescută. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, o asociere între inflamația endotelială și tulburările ușoare ale somnului. Descoperirile noastre sugerează că problemele ușoare de somn ar putea iniția inflamația endotelială vasculară, care contribuie semnificativ la bolile cardiovasculare, a spus autorul principal, Brooke Aggarwal, de la Centrul Medical Irving al Universității Columbia.
cum arată grepfrutul
Potrivit cercetătorilor, aproape o treime dintre adulți nu dorm suficient, iar pentru femei, problema poate fi și mai mare. Acest lucru este îngrijorător, deoarece studiile au arătat că privarea de somn și problemele mai ușoare ale somnului pot avea un efect disproporționat asupra sănătății cardiovasculare la femei, a adăugat Aggarwal.
Pentru studiul, publicat în Journal of the American Heart Association, cercetătorii au examinat tensiunea arterială și obiceiurile de somn la 323 de femei sănătoase. Tulburările ușoare ale somnului - somn de proastă calitate, durează mai mult până adorm și insomnia - au fost de aproape trei ori mai frecvente decât tulburările severe de somn, cum ar fi apneea obstructivă de somn. Unele dintre femei le-au permis cercetătorilor să extragă câteva celule endoteliale din interiorul unei vene ale brațului pentru a căuta o proteină proinflamatoare care este implicată în dezvoltarea bolilor cardiovasculare.