Cheia meditației pentru tratarea depresiei: studiu Oxford
Persoanele cu depresie severă și recurentă ar putea beneficia de o nouă formă de terapie care combină formele antice de meditație cu terapia comportamentală cognitivă modernă.
Persoanele cu depresie severă și recurentă ar putea beneficia de o nouă formă de terapie care combină forme antice de meditație cu terapia modernă a comportamentului cognitiv, sugerează cercetările în stadiu incipient ale psihologilor de la Universitatea Oxford.
Rezultatele unui studiu randomizat la scară mică al abordării, numit terapie cognitivă bazată pe atenție (MBCT), la pacienții deprimați în prezent, sunt publicate în revista Behavior Research and Therapy.
Într-un experiment, 28 de persoane care suferă în prezent de depresie, care au avut și episoade anterioare de depresie și gânduri de sinucidere, au fost repartizate aleator în două grupuri.
Un grup a primit MBCT în plus față de tratament ca de obicei, în timp ce celălalt tocmai a primit tratament ca de obicei. Rezultatul a indicat faptul că numărul pacienților cu depresie majoră s-a redus în grupul care a primit tratament cu MBCT, în timp ce acesta a rămas același în celălalt grup.
ce este un chiparos
Terapia a inclus clase speciale de învățare a meditației și sfaturi despre modul în care cei mai buni participanți pot avea grijă de ei înșiși atunci când sentimentele lor amenință să-i copleșească.
Profesorul Mark Williams, care împreună cu colegii săi din cadrul Departamentului de Psihiatrie de la Universitatea din Oxford, a dezvoltat tratamentul a spus: Suntem pe punctul de a descoperi lucruri cu adevărat importante despre modul în care oamenii pot învăța să stea bine după depresie.
Scopul nostru este de a ajuta oamenii să găsească pe termen lung libertatea de a lupta zilnic cu starea lor de spirit, a spus William.
O modalitate prin care tratamentul aduce beneficii oamenilor este de a-i ajuta să trăiască mai mult în acest moment, mai degrabă decât să fie prinși de amintiri supărătoare din trecut sau de griji pentru viitor, a adăugat el.
Echipa de la Oxford, care desfășoară în prezent un studiu mai amplu, care va compara MBCT cu o formă de grup de terapie cognitivă pentru a identifica tipul de elemente ale meditației sau a terapiilor vorbitoare care pot ajuta pacienții specifici, va urmări dovezile preliminare din acest mic- studiu la scară.
animale din pădurea tropicală
De asemenea, speră să facă lucrări de urmărire cu pacienții pentru a dezvălui dacă MBCT poate contribui, de asemenea, la reducerea riscului de recidivă.
Potrivit unei estimări, mai mult de una din cinci persoane din Marea Britanie suferă de depresie la un moment dat în viața lor și aproximativ 5000 de persoane care se confruntă cu fenomenul se sinucid în fiecare an în țară.