În vrac: Lista potrivită

O scurtă istorie a persoanelor în stare de fitness

Fitness și exerciții fizice, fitness și sănătate pentru cei bogați, experți în fitness ai celor super bogați, antrenori de fitness pentru femei, antrenori pentru femei, antrenori pentru femei, știri despre sănătate, știri despre fitness, ultimele știri, femei și fitness, ultimele știri, știri din India, fitness noua mantraRata abandonului pentru femei (ca antrenor de fitness) este de trei ori mai mare decât cea a bărbaților din Delhi, India.

Recent, la o petrecere din Delhi, am întâlnit un britanic de 24 de ani care îmi spunea cum soarta l-a adus la Delhi. A fost antrenor de fitness într-o sală de sport din Londra. Într-o zi, un coleg de antrenor a fost bolnav și s-a completat pentru sesiunea sa de antrenament personal cu un client. Clientul menționat s-a dovedit a fi un industrial indian care a continuat să-l angajeze și l-a mutat în India. Acum îl antrenează doar pe acest industrial și pe membrii familiei sale, supraveghindu-și dieta și regimul de exerciții fizice în conformitate cu programul său agitat. El călătorește cu el pentru a se asigura că clientul său motivat de fanatic se menține în formă optimă, indiferent de presiunile sale de muncă.



pește ușor de păstrat în viață

Nu doar super-bogații sunt cei care prezintă experți în fitness în personalul lor, fiind accesoriile indispensabile ale sezonului. Antrenorii personali sunt noii medici de familie din India urbană. Toată lumea are nevoie de una. Nu mai sunt singura rezervă a superstarelor la modă sau Bollywood care le folosesc înainte de a se pregăti pentru un film. Un antrenor personal s-a mutat din zona luxului în acceptarea auto-îngăduinței. De fapt, ei sunt pe cale să devină o necesitate legitimă, cum ar fi asigurarea auto. Oricine mă întâlnesc are un profesor de yoga, un instructor de pilates, un profesionist în parkour, fără de care este convenit universal, nivelul tău de fitness țintă va rămâne întotdeauna un vis îndepărtat. Și destul de curând, vor trece la super specialitate. Știu despre un profesionist de fitness care lucrează în mod special cu persoane cu probleme de spate.



Un antrenor bun este ca un psihiatru care te pune pe calea actualizării de sine, deși trebuie să te străduiești singur. Exercițiul este o astfel de corvoadă, un antrenor experimentat îl face puțin mai suportabil. Odată ce găsiți magia pe cineva care vă motivează să vă mențineți în formă, ei sunt imediat indispensabili. De-a lungul anilor, probabil de două decenii, și eu aparțin acestui set entuziast de participanți la sală de gimnastică cu antrenori la o multitudine de săli de sport din Delhi. Acum, uneori caut sfatul unui prieten care lucrează la aceeași sală de sport. Există de fapt un termen pentru asta: gus-band (guru de gimnastică plus prieten de sex masculin egal cu soț). Acest lucru îmi eliberează timpul pentru a observa încercările și necazurile în mișcare perpetuă pe podea.



Oricine este familiarizat cu o sală de sport nu poate să nu observe că femeile sunt subreprezentate în spațiul personal de antrenament. La sala de gimnastică la care merg, care are peste 3000 de membri, dintre care puțin sub jumătate sunt femei, există 40 de antrenori personali bărbați din care să alegi. Și șocant, doar două femei. Există forțe ale pieței în joc. Se pare că absolut nimeni nu vrea un antrenor de sex feminin.

Bărbații nu vor fi prinși morți folosind unul și femeile clienți par să creadă că antrenorii masculini știu mai multe. Unul dintre instructori mi-a spus că singurele femei care folosesc antrenori de sex feminin erau cei care soții s-au opus ca ei să lucreze cu bărbați.



Un antrenor de 27 de ani mi-a spus cât de frustrant este slujba ei. Rata abandonului școlar pentru femei este de trei ori mai mare decât cea a bărbaților. Cultura fitness nu este la fel de adânc încorporată în ele ca omologii lor masculini. Ea a spus că femeile tind să se concentreze exclusiv pe scăderea în greutate, cuvântul „fitness” nu figurează de obicei în vocabularul lor.



Cei mai mulți dintre ei cred cu fermitate că ridicarea unei gantere pentru zece repetări îi va transforma în Schwarzenegger și așa că insistă să-și piardă timpul pe bandă de alergat și antrenor. Cel mai mare plus al unui antrenor personal este educația fizică pe care o primiți în mod implicit și, bineînțeles, presiunea pe care o exercită. Când vă înscrieți la 25 de sesiuni (nerambursabile), neexercitarea încetează să mai fie o opțiune. Uneori, un antrenor personal este singura modalitate de a vă asigura că nu mai rezistați la banda de rezistență.

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dvs. sau la o afecțiune medicală.