Într-o relație la distanță? Urmați aceste mantre pentru a rămâne aproape de partenerul dvs.

Relațiile pot fi dificile, dar dacă sunt tratate cu înțelepciune, puteți rămâne fericit în dragoste - în ciuda distanței

În ciuda distanței, faceți din acest lucru un punct pentru a planifica împreună excursii și vacanțe. (Foto: Pixabay)

Este normal ca cuplurile să se simtă puțin îndepărtate și detașate atunci când se află într-o relație la distanță. Aceste sentimente aduc, de asemenea, câteva îndoieli cu privire la faptul dacă sunt cu „cel” și dacă celălalt semnificativ al lor „merită așteptat” sau „se simte la fel”.

În timp ce conceptul de distanță lungă nu este nou, tehnologia a făcut mai ușor pentru oameni conectarea și păstrarea legăturii cu partenerul lor, chiar dacă se află pe un alt continent și fus orar. Dar, în ciuda acestui fapt, dacă vă luptați acum pentru a vă menține relația și căutați modalități de a o menține stabilă și distractivă, psihologul consilier la Spitalul Fortis Mulund, Hirak Patel, împărtășește câteva mecanisme de adaptare. Citiți mai departe.

* Acceptare reciprocă: Acceptarea faptului că, în această fază, persoana nu va fi în jurul tău fizic. Acceptați motivul din spatele intrării în această fază, motivele variabile ar putea fi cauzate de schimbarea locului de muncă, nevoile financiare, circumstanțele familiale sau orice altul. Acceptarea ar face cuplul să navigheze fără probleme prin fază și să mențină aprinsă lampa speranței.

* Comunicarea este esențială: Comunicarea devine un aspect cheie atunci când oamenii se află într-o relație la distanță. Comunicarea adevărată și acordarea unui spațiu suficient sunt importante. Trebuie să înțelegem că există o marjă de manevră care trebuie acordată. Comunică pentru că îți vine și nu te forțezi în el. Împărtășirea lucrurilor despre ziua celuilalt poate ajuta la menținerea unei conexiuni cruciale chiar și de departe.

* Rămâneți echilibrat: Asigurați-vă că dependența și independența dvs. sunt bine echilibrate. Asigurați-vă că partenerul dvs. știe cât de mult aveți nevoie de ei, dar nu vă agățați, deoarece acest lucru îl poate face pe partenerul dvs. să se simtă prins.

* Utilizați tehnologia: Apelul video, scrierea unui e-mail, surprinderea prin scrisori, cadourile online sunt modalități bune de a menține entuziasmul în relație și de a rămâne conectat.

* Încurajează ascultarea: Dă dovadă de apreciere imediată când te ascultă în mod corespunzător și manifestă interes atunci când vorbesc. Trebuie să rămâi conectat prin partajare.

* Faceți activități împreună: Este nevoie să explorăm și să experimentăm lucrurile împreună, dar într-o relație la distanță, devine dificilă. Efectuarea de activități precum vizionarea unui film în același timp, gătitul practic împreună sau explorarea virtuală a unei zile vă poate ajuta. De asemenea, planificați și o vacanță împreună.

* Mențineți încrederea: Încrederea este fundamentul tuturor relațiilor puternice. Chiar dacă există o distanță fizică, atașamentul și conexiunea emoțională pot fi susținute în mod eficient. Încrederea în partener devine un aspect important pentru ca o relație să se mențină și să prospere la distanță.