Kareena Kapoor Khan: Nimbu paani cu sare neagră și zahăr m-a ajutat să combat grețurile matinale
Kareena Kapoor Khan obișnuia să mănânce la fiecare 2 ore în timpul sarcinii și încă urmează aceeași mantră de dietă. Actrița se ține de mâncare simplă precum „dahi chawal” sau „dal chawal” obișnuit cu o lingură de ghee.
Kareena Kapoor Khan crede că a rămâne în formă necesită multă dăruire, muncă asiduă și motivație. (Sursa: Instagram/therealkareenakapoor) La începutul acestui an, Kareena Kapoor Khan și-a divulgat secretele despre cum să slăbească după sarcină. Mândra mamă a lui Taimur Ali Khan Pataudi, într-un chat obișnuit pe Facebook Live cu dieteticianul și nutriționistul ei Rujuta Diwekar a vorbit despre misiunea ei de a pierde în greutate, dar fără a face compromisuri în ceea ce privește sănătatea. Ea a mai dezvăluit și cum a mâncat la fiecare 2-3 ore în timpul sarcinii pentru a se menține în formă. Acum, duo-ul s-a întors cu o altă sesiune live și se pare că încă mai cred în aceeași mantră de dietă.
Diwekar spune: După sarcină, este important să mănânci la fiecare 2 ore, deoarece ai nevoie de un aport constant de glucoză a creierului pentru a rămâne calm, rezonabil și vesel. Trucul este să-ți mănânci mâncarea și să adaugi puțin jaiphal (nucșoară) în ceașca ta de lapte, deoarece îți calmează nervii și te ajută să dormi, la care Kareena adaugă, îmi amintesc că am luat nucșoară la culcare.
Kareena a oferit, de asemenea, o mulțime de sfaturi utile femeilor însărcinate, în special despre cum să facă față grețurilor matinale. Obișnuiam să mănânc la fiecare 2 ore și aveam nimbu paani cu sare neagră și zahăr sau lapte cu un praf de hing.
diferiți copaci și frunzele lor
Nu beți niciodată chai sau cafea pe stomacul gol. Mănâncă o banană sau orice alt fruct de sezon, cum ar fi mango, jamun (prune neagră) și lychee. Oamenii se grăbesc să cumpere fructe scumpe și cheltuiesc mii... mai degrabă mănâncă un mango. La ce folosește când nici măcar nu slăbești, spune ea.
Ea a vorbit și despre pielea ei strălucitoare: pielea este legată de intestin și mâncare. Dacă mănânci corect și cantitatea potrivită de alimente, combinația de alimente este complet legată de pielea ta. Ideea este să corectați mai întâi dieta pe măsură ce bacteriile intestinale se dezvoltă pe alimentele pe care le consumați.
Alte subiecte de discuție au fost căderea părului în timpul sarcinii și cum să scapi de vergeturi.
identificând copacii după frunzele lor
Urmărește videoclipul aici:
păianjeni maronii alb-negru
Esti inspirat?