Jackie Shroff este un pasionat de Zumba în noua reclamă; cunoașteți beneficiile acestui antrenament de dans

Ți-a plăcut reclama? Aflați acum despre avantajele Zumba

Ați verificat deja anunțul? (Sursa: Jackie Shroff / Instagram)

La câteva zile după ce a rupt internetul cu o rară reclamă furioasă Rahul Dravid, o platformă de plată a facturilor cu cardul de credit a revenit cu una nouă, cu Jackie Shroff. Videoclipul începe cu Jim Sarbh care le spune spectatorilor despre beneficiile aplicației, urmând-o cu un alt secret; Jackie iubește Zumba.

Reclama virală apare apoi într-o filmare lungă de 20 de secunde a actorului care face Zumba într-o clasă cu alți pasionați de fitness. The Erou actorul este cunoscut pentru personalitatea sa distractivă și acest lucru se potrivește chiar în traiectoria sa.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Jackie Shroff (@apnabhidu)

Dacă reclama te-a convins din greșeală să faci niște Zumba, iată câteva avantaje ale exercițiului.

Istorie

Se crede că a fost început de dansatorul Alberto Perez în anii 90 în Columbia, de-a lungul anilor Zumba a apărut ca un mod certificat de a rămâne activ și în formă. Se crede că, în timp ce Beto preda cursuri de aerobic, și-a dat seama că și-a uitat muzica obișnuită. Dar, mai degrabă decât să-și aducă muzica, el a folosit benzi de merengue pe care le-a avut și a continuat cu cursul, ceea ce a dus la o formă de aerobic care a fost relaxat, deoarece a fost amestecat cu dansul și a făcut mai distractiv.

În 2001, a colaborat cu Alberto Perlman și Alberto Aghion pentru a crea Zumba Fitness, LLC.

Avantaje

Există mai multe beneficii pentru sănătate ale Zumba. Pentru unul, este un antrenament pe tot corpul și poate fi făcut într-un mod distractiv. Conform unui studiu din 2012 intitulat Zumba: Fitness-Party-ul este un antrenament bun? o clasă de 39 de minute poate reduce 9,5 calorii pe minut. Același studiu a subliniat în continuare motivul popularității crescânde a acestei forme de exerciții.

Unul dintre motivele pentru care Zumba este atât de popular este că creatorul său susține că nu există o modalitate corectă sau greșită de a o face; participanții sunt încurajați să se deplaseze la ritmul muzicii, iar coregrafia este mai puțin formală decât în ​​multe alte clase de exerciții de grup. Este mai mult o petrecere de dans și popularul slogan: Renunțați la antrenament - alăturați-vă petrecerii! a devenit asociat cu Zumba. Zumba este efectuată în prezent de peste 12 milioane de oameni, la 110.000 de locații, în 125 de țări din întreaga lume (Zumba Fitness, 2012).

Un alt studiu din 2016 intitulat Efecte cardiovasculare, compoziția corpului, calitatea vieții și durerea după un program de fitness Zumba la femeile italiene supraponderale a concluzionat că Zumba ajută la menținerea controlului tensiunii arteriale. Zumba fitness poate fi o modalitate eficientă de a obține efecte benefice asupra sănătății și că poate fi recomandată și femeilor supraponderale, a concluzionat.