Este timpul să vă schimbați perna? Ferește-te de aceste semne

Este timpul să-ți arunci perna și să faci loc unei noi?

Somnul de noapte bună este probabil afectat de perna ta veche. (Foto: Thinkstock Images)

Un somn bun este un lux subestimat și este timpul să acordăm o atenție paturilor și pernelor noastre. Îți amintești ultima dată când ți-ai modernizat pernele sau saltelele? Permiteți-ne să fim brutal și grosolan sincer; perna dvs. adăpostește bacteriile pe care nu le putem vedea, celulele moarte ale pielii și acarienii prafului. V-am ucis doar dorința de a vă simți confortabil în pat după o zi lungă și obositoare?

Înainte, enumerăm toate motivele pentru care trebuie să vă schimbați perna. Dacă bifați patru până când ați terminat de citit articolul, este timpul să vă oferiți o nouă pernă pentru a evita ororile acarienilor.

tipuri de animale mamifere reptile etc

Dacă vedeți bulgări în pernă, este timpul să obțineți una nouă. (Foto: Thinkstock Images)

Trezirea cu gâtul sau durerile de spate

În ciuda faptului că ați dormit 8 ore bune, dacă vă treziți cu gâtul dureros și dacă vă bate capul în ciuda faptului că sunteți hidratat, este timpul să vă sărutați vechea pernă. Acest lucru se întâmplă deoarece perna dvs. și-a pierdut fermitatea și săritura. Optați pentru o pernă fermă de pluș, deoarece acest tip vă ajută capul, umerii și gâtul să fie într-o singură aliniere neutră. Este perfect pentru cei care dorm pe părțile lor.

Perna are bulgări

Așezați-vă perna plat, arată plat sau nodulos? Dacă vedeți bulgări, este timpul să obțineți unul nou. Pernele noduloase nu pot oferi sprijinul ferm necesar, ducând la rândul său la dureri de umeri și dureri de cap. Buloanele se găsesc de obicei în pernele ieftine din poliester, care au o durată scurtă de viață. Alegeți o pernă cu spumă elastică cu memorie, deoarece ia forma capului dvs. și distribuie greutatea uniform. Revine la forma inițială după ce a crescut. Este minunat pentru cei care au un model de somn agitat sau suferă de probleme ale coloanei vertebrale.

Decolorare sau pete permanente de transpirație

Viața pernei dvs. s-a încheiat când începe să se decoloreze, dar verificați-o după ce ați scos fața de pernă. Dacă observați pete galbene de transpirație, ar trebui să cumpărați cu siguranță o pernă nouă. Oricât de brutar pare, galbenul indică faptul că bacteriile și mucegaiul încep să crească acolo și acest lucru vă poate îmbolnăvi. Scapă de acea pernă, cât mai curând!

A început să miroasă

Perna dvs. poate începe să miroasă amuzant, dar mirosul va fi treptat, făcându-l ușor de trecut cu vederea. Adesea, nu ne dăm seama, dar este un semn că trebuie să schimbați lucrurile. Peste o perioadă de timp, pernele noastre încep să se acumuleze și să păstreze transpirație, celule moarte ale pielii, uleiuri naturale ale corpului și au încredere în noi, nu creează un pat curat.

A respins testul de îndoire

Luați-vă perna și culcați-o până când pare să aibă forma de U. Dacă se întoarce în formă, atunci perna este într-o formă bună. În caz contrar, nu vă poate sprijini gâtul și capul în timp ce dormiți. Dacă de multe ori vă regăsiți sau reveniți peste noapte, trebuie să fie aruncat sau poate perturba și un somn liniștit.

fructe care cresc pe copaci