Este moartea lui Anthony Bourdain și Kate Spade o lecție de sănătate mintală?
Moartea lui Anthony Bourdain și a lui Kate Spade pare să fi declanșat o alarmă cu privire la sănătatea mintală. În timp ce mulți au luat prin șoc, alții au început o serie de discuții despre depresie și sinucidere.
Moartea lui Anthony Bourdain și Kate Spade ne face să ne întrebăm dacă suntem suficient de vocali în ceea ce privește depresia și tendințele suicidare. (Proiectat de Rajan Sharma) Moartea bucătarului-șef Anthony Bourdain și a designerului de modă Kate Spade a stârnit multe reacții triste, atât în spațiul online, cât și în cel offline. Vestea unor astfel de personalități iconice care se sinucid este extrem de deranjantă - mai ales atunci când au avut o carieră fructuoasă și i-au inspirat pe oameni să-și ducă viața pe drumul lor. Cu puțin timp în urmă, moartea DJ-ului Avicii a stârnit prea multe îngrijorări în întreaga lume. În timp ce unii fani au fost complet uimiți, a avut sens pentru cei care au suferit de depresie clinică sau au înțeles lupta la un moment dat.
Spade i-a atras pe cunoscătorii de modă către stilul ei ciudat și răcoritor. Cu colecția ei colorată de genți și pantofi, a realizat cu succes o imagine de entuziasm și pozitivitate. Între timp, Bourdain i-a învățat pe oameni de pe tot globul cum îi pot uni mâncarea. Munca sa a fost incredibil de magnifică și i-a adus și multe premii. Prin urmare, mulți oameni nu se pot opri să se întrebe ce i-a determinat să-și pună capăt vieții.
Potrivit unui articol publicat în revista științifică PLOS OneSo, moartea actorului Robin Williams în 2014 a provocat 10% sinucideri în Statele Unite. Potrivit Asociației pentru Anxietate și Depresie din America, mai mult de 18,6% dintre americani suferă de anxietate și 6,7% trăiesc cu depresie.
Având în vedere stigmatul care înconjoară bolile mintale, este rezonabil să presupunem că aceste cifre sunt de fapt mai mari. Dr. Samir Parikh, Director al Departamentului Sănătate Mintală și Științe Comportamentale, Fortis Healthcare Ltd spune că depresia devine cea mai mare boală mintală, potrivit ultimelor rapoarte ale OMS. Oricine se simte deprimat mai mult de două săptămâni ar trebui să caute imediat ajutor profesional. Pentru că asta ai face pentru febra virală și diaree, nu?
În general, persoanele care suferă de astfel de boli mintale nu sunt vocale cu privire la gândurile lor și se tem că vor fi judecați. Persoanele care suferă de depresie au, de asemenea, o stimă de sine scăzută, împreună cu pierderea interesului și a presiunii în viață. Mai întâi trebuie să înțelegem că depresia este o afecțiune medicală tratabilă, așa că nu ezitați să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale. Între timp, încercați să mâncați sănătos, faceți exerciții fizice, practicați meditația și spuneți cum vă simțiți cu familia sau cu prietenii apropiați, spune dr. Shyam Bhat, administratorul Fundației Live Love Laugh Foundation.
Dacă oamenii inculcă pierderea interesului sau nu dorm suficient, au sentimente mai suicidare. Shamantha K, psiholog consilier de la spitalul Fortis, spune că obținerea unui câine de companie sau a unei pisici este, de asemenea, de ajutor, deoarece ridică instantaneu starea de spirit. Pacientul ar trebui, de asemenea, să discute cu prietenii și familia pentru ajutor.
câte tipuri de plante de aloe vera există
Cum poți fi un războinic dacă te simți deprimat
* Caută ajutor. Nu este nici o rușine să ajungi după ajutor, să ai încredere într-un prieten, părinte sau frate. Găsiți activități pentru a vă distra mintea, cum ar fi sportul sau blogging-ul, care vă vor ajuta, de asemenea, să evidențiați sentimentele.
* Pe cât de important este să căutați ajutor medical atunci când aveți afecțiuni fizice, vorbirea cu un profesionist din domeniul sănătății mintale despre problemele dvs. nu trebuie să aibă niciun stigmat.
* Tulburările sunt diagnosticate atunci când viața de zi cu zi a unui individ este îngreunată. Rutina lor este împiedicată atunci când stresul suprascrie problema. Odată ce ați înțeles acest lucru, căutarea de ajutor de la un profesionist devine o necesitate pentru a vă ajuta să vă reajustați la viață.
* În funcție de severitatea depresiei, medicamentele sunt prescrise de un psihiatru - care poate controla schimbările de dispoziție.
diferite tipuri de flori albe
* Inculcarea obiceiurilor bune vă va afecta foarte mult sănătatea mintală și vă va umple viața de pozitivitate. A fi consecvent și persistent vă va ajuta - chiar dacă poate consuma puțin timp.
* Sprijină-ți prietenii și familia. Vorbește ori de câte ori este nevoie și oricare ar fi situația. Construiește o relație bazată pe încredere. Ajută-i să-și canalizeze viața. Fă-i să-și dea seama că contează și că sunt îngrijiți.
Când actorul din Bollywood, Deepika Padukone, s-a împăcat cu faptul că suferea de depresie clinică imediat după ce a fost lovit la box-office, mulți fani au fost șocați. Cu toate acestea, ea s-a descurcat împotriva bolilor mintale, arătându-ți starea și încercând să o schimbi.