Ziua internațională a persoanelor în vârstă 2020: lista de verificare esențială COVID-19 pentru vârstnici și îngrijitori
Situația pandemică și șederea prelungită în interior pot copleși cu ușurință pe oricine. Problema poate fi mai severă pentru vârstnici, în special pentru cei care trăiesc singuri. Iată câteva puncte ușor de reținut
Ziua internațională a persoanelor în vârstă 2020: rămâneți în siguranță în mijlocul pandemiei cu aceste sfaturi. (Sursa: Getty Images / Thinkstock) Scris de Dr. Vishal Sehgal
Dintre toate grupele de vârstă, vârstnicii prezintă un risc semnificativ mai mare de a fi infectați cu Covid-19. Prin urmare, acestea necesită îngrijire maximă, protecție și monitorizare. Prin pași și procese eficiente, este posibil să se reducă riscul de complicații legate de COVID-19 în rândul membrilor vârstnici ai familiei, părinților și rudelor. Cu ocazia Zilei Internaționale a Persoanelor în Vârstă, observată în fiecare an la 1 octombrie, iată o listă de verificare a faptului că persoanele în vârstă sau îngrijitori / membrii familiei pot urmări și păstra pe toată lumea în siguranță.
Exercițiu
Exercițiu este ideal pentru a menține corpul activ, fără stres și crește și imunitatea. Prin urmare, îngrijitorii ar trebui să încurajeze persoanele în vârstă să facă mișcare în mod regulat.
Elementele esențiale de stocare
Toate articolele esențiale, cum ar fi alimente, legume, fructe, dezinfectanți, medicamente și alte produse de zi cu zi ar trebui să fie bine aprovizionate. Chiar dacă nu puteți alimenta consumabilele timp de o săptămână sau două din cauza întreruperilor aprovizionării, nu ar trebui să existe niciun deficit.
câte feluri de flori există
Aportul de apă
Un factor cheie în menținerea sănătății este acela de a menține corpul corect hidratat. Ar trebui să existe un aport adecvat de apă .
Gestionarea stărilor de sănătate existente
Persoanele în vârstă trebuie să ia măsuri extreme de precauție. (Sursa: Getty / Thinkstock) Dintre bătrâni, persoanele cu afecțiuni cronice precum diabetul, tensiunea arterială, problemele respiratorii sau de sănătate cardiacă sunt mai vulnerabile la Covid-19 infecție . Se știe că virusul afectează sistemul imunitar al organismului și cauzează probleme respiratorii și chiar insuficiență de organ în cazuri severe. Prin urmare, pași precum administrarea regulată a medicamentelor, luarea tuturor măsurilor de precauție și urmarea sfaturilor medicilor și îngrijitorilor sunt foarte importante pentru persoanele în vârstă.
Igienizare și distanțare socială
În spațiile de locuit pentru bătrâni sunt necesare igienă și igienizare maxime. Dezinfectarea tuturor suprafețelor, menținerea unei ventilații adecvate și asigurarea unei igiene personale complete pot menține mediul acasă liber de infecții.
Distanțarea socială nu mai este o regulă, ci o necesitate. Intrarea persoanelor din afară sau a persoanelor cu simptome COVID-19 sau a oricărei boli precum frigul și febra nu ar trebui permisă în spațiile de locuit. Îngrijitorii trebuie să-și verifice zilnic temperatura corpului și să se supravegheze pentru simptome sau boli.
Purtarea unei măști și igienizarea frecventă a mâinilor sunt pași de bază, dar foarte eficienți și trebuie respectați cu strictețe.
Planificarea de urgență
În ciuda celor mai bune eforturi și îngrijire, nu este posibil să se excludă complet un scenariu în care virusul infectează persoana respectivă. Prin urmare, ar trebui să existe un plan de acțiune pregătit pentru o astfel de situație. Păstrați o geantă pregătită cu articole esențiale, medicamente, haine și documentele necesare etc. Numerele de telefon ale medicilor, îngrijitorilor sau membrilor apropiați ai familiei ar trebui să fie la îndemână pentru orice astfel de situații. Vârstnicii sau îngrijitorii lor pot discuta în prealabil cu medicul pentru a fi la curent cu protocoalele și pașii care trebuie luați în cazul în care există infecție COVID-19 sau orice altă complicație medicală. Acești pași ar trebui să includă decizii, cum ar fi cum să aranjeze transportul pacientului și ce spital să viziteze. Dacă unul este acoperit de un plan de îngrijire de către un anumit spital, atunci experții medicali ai spitalului ar trebui, de asemenea, să facă parte din procesul de planificare a situațiilor de urgență.
Rămâneți actualizat
Este important să rămânem la curent cu privire la condițiile locale de pandemie și la evoluțiile zilnice. The vârstnici ar trebui fie să urmeze canalele de știri locale, fie să obțină informații adecvate de la îngrijitorii lor în mod regulat.
Evitarea stresului
Situația pandemică și șederea prelungită în interior pot copleși cu ușurință pe oricine. Problema poate fi mai severă pentru vârstnici, în special pentru cei care trăiesc singuri. Prin urmare, trebuie să evite stresul. Aceștia pot interacționa cu membrii familiei, prietenii sau vecinii prin instrumente de comunicare digitală, cum ar fi apeluri video, chat-uri sau rețele de socializare.
Bolile apar adesea atunci când sunt cel mai puțin așteptate. În timp ce nu există un mecanism de nepăsare pentru a elimina apariția lor, schimbările stilului de viață, planificarea de urgență și respectarea liniilor directoare pot ajuta cu siguranță persoanele în vârstă în reducerea riscurilor pentru sănătatea și bunăstarea lor.
Autorul este director medical, Portea Medical
în ce se transformă omizile negre neclare