Cât de riscantă este o dietă keto? Experții răspund
Nefericita moarte a actorului Misti Mukherjee ridică semne de întrebare cu privire la riscurile de sănătate ale dietei
Actorul a decedat din cauza insuficienței renale cauzate de dieta ceto. (Foto: Misti Mukherjee/Facebook) În timp ce dieta este o practică obișnuită în zilele noastre, moartea datorată unui anumit tip de dietă nu se mai auzise până acum. Până s-a aflat că decesul actorului Misti Mukherjee a fost din cauza insuficienței renale cauzate de „ dieta keto ‘ — care a câștigat multă popularitate în trecutul recent.
O declarație făcută de familia ei susține că actorul - căruia i-au supraviețuit părinții și fratele ei - a suferit foarte multă durere.
CITEȘTE ȘI | Un bărbat din SUA moare din cauza „excesului de lemn dulce” sau mulethi: știți cât să aveți
păianjen mic maro cu pete albe
Trecerea lui Mukherjee ridică o serie de întrebări cu privire la riscurile de dietă pentru sănătate. Ca atare, devine important să înțelegem motivele care ar fi putut duce la deteriorarea sănătății ei și la moartea ulterioară.
Dieta Ketogenică sau Keto a devenit foarte comună pentru pierderea în greutate sau pentru a gestiona boli precum diabetul de tip 2. (Fotografie de iStock / Getty Images) Ce este dieta keto?
Presupune consumul de cantități mari de grăsimi cu cantități adecvate de proteine și mai puțini carbohidrați. Cunoscută și sub numele de KD, această dietă este urmată în special de diabetici, deoarece poate provoca reduceri masive ale nivelului de zahăr din sânge și de insulină.
copaci cu boabe roșii iarna
Nutriționistul Ruchi Sharma, totuși, subliniază cădieta ceto este utilizată în principal pentru a ajuta la reducerea convulsiilor la copiii care suferă de epilepsie. Evitarea carbohidraților și înlocuirea acestuia cu proteine și grăsimi a devenit o dogma principală printre cei care doresc să slăbească rapid, spune ea.
Cum duce o dietă ceto la insuficiență renală?
Dr Pradip Shah, medic consultant la Spitalul Fortis, spune Mulund indianexpress.com : Acesta este un caz rar și de obicei se întâmplă atunci când există o boală preexistentă și apoi cineva continuă să urmeze dieta. Dieta keto necesită consumul de cantități mari de grăsimi, alături de proteine și mai puțini carbohidrați. Când o persoană continuă să facă acest lucru, aceasta afectează rinichii.
Adăugând la asta, Sharma spune:Vedem oameni care fac keto cu brânză procesată și unt, care atunci când sunt făcute pentru perioade prelungite de timp, pot crește riscul de colesterol ridicat; de asemenea, proteinele ridicate pot pune presiune asupra rinichilor. Când mâncăm o cantitate mare de proteine în timp ce facem un keto, poate supraîncărca rinichii.
Reducerea drastică a carbohidraților și supraîncărcarea rinichilor poate duce la unele probleme în eliminarea tuturor deșeurilor din metabolismul proteinelor.
arbuști cu întreținere redusă pentru fața casei
Dr. Shah sugerează că o persoană ar trebui să urmeze dieta doar timp de șase luni. Dacă continuă, trebuie să ia o pauză de cel puțin 1-2 luni, apoi să continue la fel.
Există alte diete care pot duce la insuficiența organelor?
Dr. Shah spune că orice dietă care conține consumând mai puțini carbohidrați pentru o perioadă mai lungă de timp poate duce la eșec. Cu toate acestea, o altă dietă specifică este „dieta paleo”, cunoscută și sub numele de „dieta vârstei de piatră”. Este o dietă modernă, care necesită o oglindire a tipului de dietă urmat în timpul erei paleolitice.
El menționează, de asemenea, că consumul frecvent de băuturi dulci precum băuturi gazoase sau răcoritoare și alimente foarte procesate, poate dăuna rinichilor. Nu numai că, conservanții din alimentele conțin fosfor și sodiu, care afectează rinichii într-o măsură mai mare, avertizează el.
În timp ce multe boli diferite, toxine și medicamente pot duce la insuficiență renală, de departe cele mai frecvente cauze ale bolilor renale sunt diabetul și hipertensiunea arterială, care pot deteriora vasele de sânge și țesuturile delicate ale rinichilor. Când aceste două nu sunt abordate, boala cronică de rinichi - și în cele din urmă insuficiența renală - poate fi rezultatul, spune Sharma.
plante terariu închis de vânzare
Ea sugerează, mai degrabă decât să urmăm o dietă keto, putem opta pentru o dietă săracă în carbohidrați bine formulată, care de obicei nu este bogată în proteine și poate ajuta la reducerea și menținerea pierderii în greutate.
Alegeți alimente sănătoase pentru inima și întregul corp - cum ar fi fructe proaspete, un curcubeu de legume, cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi. Faceți din activitatea fizică o parte a rutinei dvs., deoarece transpirația ajută și la eliminarea toxinelor, spune nutriționistul.
CITEȘTE ȘI | Dieta keto poate aduce beneficii pentru sănătate pe termen scurt: studiu