Cum vă poate ajuta umorul să duceți o viață fericită și fără stres

„Oricine poate învăța să fie mai amuzant. Și totul începe cu o alegere ', spune Andrew Tarvin, inginerul pentru umor.

Umorul poate depăși majoritatea barierelor, spune Andrew Tarvin. (Sursa: YouTube / TEDx Talks)

În cultura de astăzi suprasolicitată, subapreciată, plină de stres, lipsită de somn, umorul este o necesitate, spune primul inginer al umorului din lume Andrew Tarvin. După ce și-a renunțat la funcția de manager de proiect IT la P&G, Andrew a călătorit pe tot globul, încercând să-i învețe pe oameni importanța umorului la locul de muncă. El spune: „Oamenii cred că umorul este un lucru plăcut de a avea ... Realitatea este că umorul este un must-have. Deoarece umorul îi face pe oameni să asculte, crește păstrarea memoriei pe termen lung, îmbunătățește înțelegerea, ajută la învățare și ajută la comunicarea mesajelor și multe altele, explică el.

ce copac am

Tarvin spune: Atât de mulți oameni au această percepție ca și cum capacitatea de a face oamenii să râdă este cumva codificată în ADN-ul nostru. Dar realitatea este că umorul este o abilitate și, dacă este o abilitate, înseamnă că o putem învăța. Își povestește experiența sa de a face parte dintr-un grup de improvizații la facultate și cum l-a ajutat să învețe lecții majore în viață.

Din stand-up, spune el, putem afla despre cum să vă împărtășim punctul de vedere ... Putem împărtăși o perspectivă ca modalitate de conectare. De asemenea, putem împărtăși o perspectivă ca modalitate de a face un punct. Din improvizare, putem învăța cum putem explora și spori un punct de vedere. Pentru că mentalitatea fundamentală a improvizației este „da și…”, explică el. Dacă îl putem folosi pentru a crea umor, îl putem folosi și ca o modalitate de a ne conecta cu alte persoane. În cele din urmă, el spune că putem afla despre importanța angajamentului față de performanță.

Tarvin încheie spunând: Realitatea este că satisfacția la locul de muncă, perspectivele dvs., modul dvs. de a gestiona stresul sunt în întregime responsabilitatea dvs. și este alegerea pe care o faceți. Și aceasta este o abilitate a umorului. Începe prin a vă împărtăși punctul de vedere, apoi explorăm și sporim acel punct de vedere. Și „da-și” atât munca noastră, cât și viața noastră și, în cele din urmă, exersăm, performăm și repetăm, pentru că așa ne îmbunătățim.

Oricine poate învăța să fie mai amuzant. Și totul începe cu o alegere, o alegere pentru a încerca să găsească modalități de a folosi umorul, încheie el.