Cum a evoluat industria fitnessului în 2017: cele mai mari 5 tendințe

Trăim într-un moment foarte bogat pentru sănătate și fitness, nu numai în ceea ce privește cunoștințele și o gamă largă de opțiuni pe care le prezintă, ci și conștiința de sine despre ceea ce funcționează pentru noi.

Mișcarea către o imagine de sine pozitivă este un pas foarte important în evoluția către o abordare holistică a fitnessului. (Sursa: Thinkstock Images)

Am parcurs un drum lung de la revoluția exercițiilor din anii 1980, când antrenamentele de aerobic de mare putere erau singurele responsabile pentru susținerea industriei încălzitorului de picioare din SUA. Sau industria hard culturismului, popularizată parțial de legendarul Arnold Schwarzenegger prin anii ’90, care a generat creșterea performanțelor. De-a lungul anilor, mai multe tendințe de fitness au apărut la fel de repede pe măsură ce au scăzut. În timp ce unii și-au păstrat cursul, alții au preluat diferite variante pe o temă clasică.

La fel ca orice alt aspect al culturii noastre, a evoluat și abordarea noastră față de fitness. În 2017, fitness-ul a devenit și mai accesibil pentru un public mai larg.

Un motiv important pentru aceasta este creșterea uimitoare a lanțurilor de fitness bugetare din întreaga țară, care împinge în mod constant costurile până la un preț accesibil și atrage clienții fără contracte anuale, o îmbrățișare a celei mai noi tehnologii și acces nonstop. În mare parte, aceasta este o tendință pozitivă.

Împreună cu acesta este noul val de conștiință care pune un accent mai mare pe sănătatea mintală ca măsură a bunăstării generale. Fără îndoială, trăim într-un moment foarte bogat pentru sănătate și fitness, nu numai în ceea ce privește cunoștințele și o gamă largă de alegeri pe care le prezintă, ci și conștiința de sine despre ceea ce funcționează pentru noi.

Acum, la jumătatea anului 2017, ne uităm la unele dintre tendințele majore din acest an și examinăm ce înseamnă pentru capacitatea ta mentală și fizică mai mare.

Atmosfera din sala de sport se schimbă în bine

Baza medie de cunoștințe a antrenorilor de gimnastică se îmbunătățește, deoarece și consumatorii scotocesc internetul pentru a-și face propria cercetare cu privire la exercițiile pe care le predă. (Sursa: Thinkstock Images)

Noul val al conștiinței de fitness este parțial stimulat de o schimbare a mediului general în sălile de gimnastică care au făcut ca formarea să devină puțin mai favorabilă. Datorită concurenței dure, sălile de sport din toată țara și-au dat seama acum că oferirea consumatorilor de echipamente de bună calitate și cea mai recentă tehnologie nu mai este un lux la un preț competitiv.

Specialistul în științe fizice și expertul în fitness Deckline Leitao este de acord: Deși costul ar putea fi mai mic, majoritatea francizelor de fitness știu că furnizarea de echipamente de bună calitate clienților nu mai este un lux, ci mai degrabă o necesitate de a rămâne în afaceri. Aceasta este departe de vremurile în care sălile de sport ar putea face cu echipamentele de bază.

Mai important, baza medie de cunoștințe a antrenorilor de gimnastică se îmbunătățește, de asemenea, deoarece și consumatorii scotocesc internetul pentru a-și face propria cercetare cu privire la exercițiile pe care le predă. Deci, acum, există mai mult dialog între instructor și client. Există, de asemenea, o conștientizare tot mai mare în această industrie că sănătatea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică. Vă puteți aștepta ca antrenorii personali și sălile de gimnastică să ia în considerare acest lucru atunci când vor oferi sfaturi.

Antrenamentul este întotdeauna mai bun dacă se face împreună

Va exista întotdeauna o cerere pentru tabere de fitness de grup pur și simplu pentru că sunt mulți care au nevoie de un mediu de grup pentru a-și stimula competitivitatea. (Sursa: Thinkstock Images)

În ultimii ani, cursurile de fitness de grup au evoluat semnificativ, depărtându-se de picioarele obișnuite, glute și antrenamente de bază către antrenamente mai personalizate, cum ar fi aerobic intens, HIIT, cardio kick-box, etc. Există în mare parte două motive pentru această trecere la tabere de boot : În primul rând, se datorează dificultății de a găsi antrenori personali decenți la un preț rezonabil. În al doilea rând, nu te simți suficient de motivat pentru a exercita singur.

ciuperca pe solul plantelor de apartament

Ceea ce îi ajută foarte mult pe consumatori este că unele dintre aceste tabere de antrenament sunt concepute de experți credibili în fitness din industrie, livrați prin intermediul lanțurilor mari de fitness care acordă atenție programului.

Cel mai mare avantaj al taberelor de antrenament este că lucrezi într-un grup și, în timp, îți construiești un sentiment de apartenență la antrenor, clasă, club și grup. Acest lucru îi ajută pe oameni să se împingă nu doar pentru a se antrena mai greu, ci și pentru a aștepta cu nerăbdare să ajungă la clasă, spune Leitao.

Unul dintre cei mai importanți experți din industria de fitness, Kaizzad Capadia, care își conduce și propriul centru K-11 Fitness Management, spune că va exista întotdeauna o cerere pentru tabere de fitness de grup pur și simplu pentru că sunt mulți care au nevoie de un mediu de grup pentru a-și alimenta competitivitatea și pentru a înceta întotdeauna exercitând mai mult într-un grup decât atunci când se antrenează singur. Activitățile GroupX care au cu adevărat sens sunt Step-Aerobic intens, Spinning (ciclism în grup interior), Clase de luptă cardio care împrumută lovituri și pumni din artele marțiale.

Cu toate acestea, Capadia a avertizat că antrenamentele de antrenament cu greutăți bazate pe rezistență sunt cel mai bine învățate și efectuate individual, cu un antrenor personal certificat.

O împingere către o imagine corporală mai pozitivă

Fitness-ul se află într-o transformare în care unii antrenori de fitness atenți se concentrează acum mai mult pe a-i ajuta pe oameni să schimbe modul în care simt cum arată, mai degrabă decât să-și transforme aspectul. (Sursă; Imagini Thinkstock)

Cea mai mare schimbare comportamentală este trecerea treptată către o percepție pozitivă a imaginii corpului în rândul oamenilor. În ultimii ani, parțial din cauza mișcărilor sincere, pozitive ale corpului în întreaga lume, oamenii au început să conteste ceea ce societatea consideră „acceptabil” ca fiind potrivit.

Există, de asemenea, un dialog din ce în ce mai mare cu privire la standardele de frumusețe nerealiste pe care le poartă revistele de modă și sănătate și realizarea care stă la baza faptului că a te potrivi nu înseamnă să rupi abs cu șase pachete. Rezultatul net este creșterea unei noi generații de oameni care sunt, de asemenea, mai sănătoși din punct de vedere emoțional. Fitness-ul se află într-o transformare în care unii antrenori de fitness atenți se concentrează acum mai mult pe a-i ajuta pe oameni să schimbe modul în care simt cum arată, mai degrabă decât să-și transforme aspectul.

Leitao spune că această mișcare spre o imagine de sine pozitivă este un pas foarte important în evoluția către o abordare holistică a fitnessului, în special în India, care a început în vremurile de demult cu icoane mai sănătoase și naturale, iar orele suplimentare s-au inspirat din fizici și figuri nerealiste. . Probabil ceasul cultural de fitness s-a transformat complet și oamenii și-au dat seama că modul natural și realist este adevărata afacere, adaugă el.

Oamenii fac ca gadgeturile de fitness să funcționeze pentru ei decât invers

Deși fitness trackerele pot motiva, nu ar trebui să vă bazați prea mult pe ele. (Sursa: Thinkstock Images)

Când au fost lansate pentru prima dată gadget-urile purtabile, oamenii le urmau orbește și mergeau cu orice obiective de fitness pe care le aruncau unui utilizator obișnuit.

Acum, lucrurile se schimbă.

În schimb, oamenii modifică acum aceste gadgeturi portabile pentru a se potrivi nevoilor și realizărilor lor personale. Este sigur să spunem că acum am ieșit din stadiul inițial. Unele dintre statisticile pe care gadgeturile portabile le analizează din activitatea noastră par să aibă acum mai mult sens, deoarece le adoptăm acum ca instrumente legitime care pot introduce schimbări semnificative în stilul nostru de viață.

Dar nu vă bazați prea mult pe gadget-uri de fitness purtabile, spune Leitao. El spune că la sfârșitul zilei este aplicația gadgetului și nu gadgetul în sine care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele. Nu fi persoana care ajunge să cumpere și să vorbească despre toate cele mai noi gadgeturi de fitness și, în cele din urmă, să le stocheze.

Capadia adaugă că, deși trackerele de fitness pot motiva, nu ar trebui să te bazezi prea mult pe ele. El ar trebui să lucreze pentru noi, nu să ne înrobească, a spus el.

Industria fitnessului a adoptat în cele din urmă online

Abia în secolul trecut a apărut internetul, iar aplicațiile de apeluri video precum Skype au apărut de la începutul anului 2003. Dar ciudat este că abia acum industria de fitness a îmbrățișat avantajele de a ajunge la consumatori online, prin rezervarea de antrenori personali. Cursurile de coaching online nu au început încă în India, așa cum a făcut-o SUA în ultimul deceniu. Dar schimbarea binevenită acum este că este mai ușor să rezervați un antrenor personal decât oricând. Există o serie de site-uri web care oferă acest serviciu de la o oră la alta lunară. Ceea ce înseamnă că consumatorii au acum mai multe opțiuni și pot rezerva pe cineva care se potrivește cel mai bine cerințelor lor. Există, de asemenea, mai multe platforme de consultare online care fac legătura între culturisti, experți în fitness, kinetoterapeuți, profesori de yoga, experți în slăbire cu oameni cărora nu le deranjează să meargă în plus pentru sfaturi solide și sunt dispuși să plătească pentru asta.