De unde știu dacă am ADHD pentru adulți?
Adulții cu această tulburare se luptă adesea cu lipsa de concentrare și dezorganizare, așa-numitele abilități de funcție executivă - planificare, organizare, gestionarea timpului - practic, abilități necesare pentru „maturizarea”, a adăugat dr. Zylowska.
Educația și autocompasiunea sunt ambele părți importante ale tratamentului ADHD. Scris de Christina Caron
SEMNELOR ȘI SIMPTOMELE PE CARE S-AR PUTEA NEVOIE DE O EVALUARE.
Î: Cât de frecvent este ADHD pentru adulți? Care sunt simptomele și este posibil ca cineva care nu a fost diagnosticat cu acesta în copilărie să fie diagnosticat ca adult? - Tim Cole, Portland, Ore.
R: Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD este o tulburare de neurodezvoltare adesea caracterizată prin neatenție, dezorganizare, hiperactivitate și impulsivitate.
Este una dintre cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală. Potrivit Federației Mondiale a ADHD., Se crede că apare la aproape 6% din copii și 2,5% din adulți.
În Statele Unite, se estimează că 5,4 milioane de copii, sau aproximativ 8% din toți copiii americani cu vârste cuprinse între 3 și 17 ani, au ADHD. în 2016, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor au raportat.
De zeci de ani, experții au crezut că ADHD a apărut doar în rândul copiilor și s-a încheiat după adolescență. Dar o serie de studii din anii '90 au arătat că ADHD poate continua până la maturitate. Experții spun acum că cel puțin 60% dintre copiii cu ADHD vor avea și simptome ca adulți.
Nu este surprinzător faptul că atât de mulți oameni se întreabă acum dacă ar putea avea această tulburare, mai ales dacă simptomele lor au fost exacerbate de pandemie. Asociația pentru tulburarea deficitului de atenție, o organizație fondată în 1990 pentru adulții cu ADHD, și-a văzut numărul de membri aproape dublu între 2019 și 2021. În plus, Copiii și adulții cu tulburare de deficit de atenție / hiperactivitate (CHADD) au raportat că cea mai mare proporție de persoane care își numesc ADHD linia de ajutor sunt adulții care caută îndrumare și resurse pentru ei înșiși.
CE ESTE ADULTUL ADHD?
ADHD în copilărie este adesea asociat cu agitație și dificultăți de a sta liniștit. La adulți, hiperactivitatea este de obicei mai puțin pronunțată, a spus dr. Lidia Zylowska, psihiatru la Facultatea de Medicină a Universității din Minnesota și autor al The Mindfulness Prescription for Adult ADHD.
Adulții cu această tulburare se luptă adesea cu lipsa de concentrare și dezorganizare, așa-numitele abilități de funcție executivă - planificare, organizare, gestionarea timpului - practic, abilități necesare pentru „maturizarea”, a adăugat dr. Zylowska.
păianjen cu picioare albe și negre
Când adulții ignoră sarcinile care necesită aceste abilități, poate crea haos. Facturile se îngrămădesc; întârzierea la locul de muncă poate duce la concediere; programările de sănătate sunt întârziate sau neglijate; accidentele se întâmplă.
În mediile educaționale și la locul de muncă, adulții cu ADHD netratat se simt adesea nemotivați și tind să aibă abilități slabe de planificare și rezolvare a problemelor atunci când apare un obstacol, a spus Russell A. Barkley, profesor clinic de psihiatrie la Virginia Commonwealth University School of Medicine și autorul de preluare a ADHD pentru adulți
Le numesc orbi, a adăugat dr. Barkley. Pur și simplu nu se pot descurca în raport cu limitele de timp.
Kylie Barron, o purtătoare de cuvânt ADDA care are ADHD, a numit-o o tulburare de performanță. Pentru ea, acest lucru înseamnă întotdeauna să vă deranjați neintenționat, să vă băgați piciorul în gură și să faceți un lucru greșit la un moment nepotrivit.
Aceste preocupări sunt frecvente în rândul celor cu ADHD, a spus dr. Barkley.
Și-au stabilit obiective și vor să le îndeplinească, a adăugat el. Și, deși sunt cu adevărat sinceri, de obicei nu își dau curs, mai ales când vine vorba de aspirații pe termen lung, a spus el.
Mulți adulți cu ADHD au, de asemenea, probleme de reglare a emoțiilor și pot prezenta furie, nerăbdare, incapacitate de a se înțelege la locul de muncă, îndoială de sine și dificultăți în gestionarea stresului.
Cu tratamentul și sprijinul potrivit, totuși, persoanele cu ADHD pot avea un mare succes.
POȚI FI DIAGNOSTICAT CU ADHD PENTRU PRIMA DATĂ CA ADUL?
Da, dar adulții care sunt diagnosticați cu ADHD trebuie să fi experimentat, de asemenea, simptome semnificative ale tulburării înainte de vârsta de 12 ani, chiar dacă nu au fost diagnosticați oficial în timpul copilăriei, conform Manualului de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale sau DSM.
Există tot felul de motive pentru care oamenii pot ajunge la maturitate fără a fi diagnosticați sau detectați, a spus dr. Barkely.
Fetele, de exemplu, sunt mai puțin susceptibile de a fi diagnosticate decât băieții, ceea ce face parte din motivul pentru care prevalența A.D.H.D. printre femei a fost de obicei nerecunoscut, a adăugat el.
În plus, criteriile DSM pentru tulburare sunt subiective, a spus dr. Martin Teicher, profesor de psihiatrie și editor al ghidului școlii medicale de la Harvard privind ADHD pentru adulți. Trebuie să trageți câteva distincții arbitrare cu privire la comportamentele care apar adesea, a adăugat el.
Unii copii care sunt extrem de strălucitori pot să se strecoare sub fir fără ca ADHD să fie detectat, deoarece se descurcă bine din punct de vedere academic, dar vor avea în general alte probleme, cum ar fi foarte agitat, a spus dr. Teicher.
CUM ȘTIEȚI SIGUR DACĂ O AVEȚI ȘI CUM SUNT TRATAMENTUL?
ADHD are un spectru de niveluri de severitate și simptomele pot deveni mai pronunțate (sau mai puțin) pronunțate în diferite medii.
Dacă credeți că aveți ADHD pentru adulți, ați putea lua în considerare utilizarea unui instrument de screening. Nu este menit să ofere un diagnostic, însă vă poate ajuta să recunoașteți semnele și simptomele ADHD la adulți.
Ulterior, este esențial să obțineți o evaluare cuprinzătoare de la un clinician specializat în ADHD. Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă aveți tulburarea și a doua (sau a treia). Până la 50% dintre adulții cu ADHD, de exemplu, au o tulburare de anxietate.
Dacă se întâmplă mai mult de o problemă, poate fi dificil să scoți la iveală ceea ce cauzează ceea ce, a spus dr. Zylowska. Este important să luați o istorie de dezvoltare și să creați o cronologie a momentului în care au început comportamentele ADHD.
Tulburarea tinde să apară în familii, ceea ce înseamnă că, dacă unul dintre părinții tăi a avut ADHD, există o probabilitate mult mai mare ca și tu să o ai. Un mic studiu, de exemplu, a constatat că printre părinții a 79 de copii cu ADHD, 41% dintre mame și 51% dintre tați aveau această tulburare. De obicei, ADHD este tratat cu medicamente stimulante precum Adderall, totuși există și medicamente non-stimulante precum Strattera. Persoanele cu ADHD folosesc, de asemenea, terapie, coaching, antrenament bazat pe atenție, intervenții nutriționale și exerciții pentru a-și gestiona simptomele.
CARE SUNT UNELE RESURSE ONLINE PENTRU OAMENII CU ADHD ADULT?
Educația și autocompasiunea sunt ambele părți importante ale tratamentului ADHD. Dacă sunteți în căutarea unei prezentări generale a tulburării, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor și Institutul Național pentru Sănătate Mintală sunt locuri bune pentru a începe.
Pentru o scufundare mai profundă, Revista ADDitude are o multitudine de articole despre această tulburare. Și CHADD, organizația de advocacy ADHD, include multe oferte dincolo de linia sa de asistență telefonică, inclusiv grupuri de asistență online și cursuri; webinarii gratuite; și o pagină de resurse pentru adulți cu A.D.H.D.
ADHD. oferă, de asemenea, grupuri de asistență online, inclusiv unul pentru partenerii persoanelor cu ADHD; și un program de productivitate, în care participanții se sprijină reciproc în îndeplinirea unui obiectiv specific. În plus, ADHD are ambasadori voluntari care vă vor suna pentru a răspunde la orice întrebări pe care le-ați putea avea și pentru a vă oferi sprijin.
Dacă sunteți în căutarea unui furnizor, atât CHADD, cât și ADHD au directoare în care puteți căuta un profesionist din domeniul sănătății.
plante care cresc bine în deșert
În cele din urmă, persoanele cu ADHD au adesea conflicte în relațiile lor romantice și prietenii. Pentru sfaturi legate de relații, accesați site-urile web ADHD & Marriage și ADHD Roller Coaster.