Cum afectează creierul copiilor dieta, aportul de apă și băuturile precum cafeaua?
Copiii au prezentat îmbunătățiri ale nivelului de hidratare și al memoriei de lucru după ce au consumat o cantitate mai mare de apă - 2,5 litri pe zi - decât atunci când li s-a recomandat să bea doar o jumătate de litru pe zi.
Un studiu a constatat că copiii au prezentat îmbunătățiri ale nivelului de hidratare și al memoriei de lucru după ce au consumat o cantitate mai mare de apă. (Sursa: Getty Images) Conform unui nou studiu, dieta, aportul de apă și băuturile precum cafeaua afectează creierul unui copil. Studiul care va fi prezentat la reuniunea, „Nutrition 2019” din Baltimore, SUA, a arătat o analiză a mai mult de 850 de copii de școală elementară.
Potrivit constatărilor, copiii care au raportat un consum mai mare de gustări și băuturi îndulcite cu zahăr au obținut un scor scăzut la testele academice standardizate, decât copiii care au consumat mai puțin din aceste alimente.
Citește și: Învățarea timpurie importantă pentru dezvoltarea creierului la copii
copaci buni pentru intimitate de-a lungul gardului
Cu toate acestea, dietele nesănătoase nu au fost corelate cu scorul scăzut al testelor cognitive la copii.
De asemenea, studiul a sugerat că copiii cu o hidratare obișnuită mai mare au avut rezultate mai bune în timpul sarcinilor care necesită flexibilitate cognitivă.
În plus, copiii au prezentat îmbunătățiri ale nivelului de hidratare și al memoriei de lucru după ce au consumat o cantitate mai mare de apă - 2,5 litri pe zi - decât atunci când li s-a recomandat să bea doar o jumătate de litru pe zi.
Subnutriția, răspândită în rândul copiilor mici din întreaga lume, poate afecta dezvoltarea copiilor. Într-un studiu controlat randomizat efectuat în 26 de sate indiene, sugarii care au primit o pulbere de micronutrienți multipli, o intervenție de învățare timpurie sau ambele au arătat îmbunătățiri semnificative în limbajul expresiv, recepția vizuală și comportamentul social-emoțional în comparație cu cei care au primit un placebo.
Cercetătorii au studiat, de asemenea, efectele cafeinei și L-teaninei, substanțe găsite în frunzele de ceai, la copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).
brazi mici pentru ghivece
Au descoperit că cinci băieți cu ADHD au arătat o atenție mai susținută, performanțe cognitive îmbunătățite și impulsivitate scăzută atunci când luau împreună suplimente de cofeină și L-teanină, comparativ cu un placebo.