Cum să aibă grijă de dinți sensibili în mod natural

Poate fi dificil să treci prin sezonul de sărbători fără a face unele compromisuri asupra obiceiurilor tale alimentare de obicei sănătoase. Lucrez la câțiva luni de dinți sensibili și am fost destul de bine în ceea ce mănânc. Nu mi-am păstrat planul de-a lungul sărbătorilor, dar sunt încă într-o formă destul de bună, așa că am vrut să împărtășesc câteva dintre sfaturile mele pentru a menține dinții sănătoși și chiar să-i vindec când sunt sensibili.

Grija pentru dinți sensibili în mod natural

Pasta de dinti din argila

Evită xilitolul, glicerina, fluorul și zahărul din pasta de dinți, deoarece acestea pot interfera cu capacitatea de mineralizare a dinților noștri. Am tendința de a cumpăra sau de a face propria mea pastă de dinți simplă din lut, deoarece este cel mai bun ajutor pentru menținerea dinților puternici.

Vă puteți face propria pastă de dinți pe bază de argilă cu această rețetă de dinți de casă naturală și să lăsați xylitolul dacă doriți.

cei mai buni tufișuri mici pentru fața casei

Comfrey (Symphytum officinale)

Dieta este primul lucru care trebuie modificat atunci când ai început o cavitate, dar un ajutor pe bază de plante pe parcurs este întotdeauna o idee bună. Anul trecut am avut un punct moale pe unul dintre dinți. În fiecare seară înainte de culcare am mestecat o frunză de comfrey și am ținut-o la loc timp de cel puțin 10-15 minute. În săptămână, dintele meu s-a întărit. Comfrey este bogat în calciu și poate ajuta la crearea unui callous peste o zonă de os.

Plantain (Plantago spp.)

Plantanul este chiar acolo, cu ață dentară, pentru a putea elimina alimentele care sunt blocate între dinți sau sub linia gingiilor. Am un spațiu între doi dinți pe care i-am permis unui dentist să mă încurce. Este suficient de larg pentru a prinde mâncarea și poate fi uneori foarte dureros. Când știu că ceva a fost blocat sub linia gingiei, împachetez niște plantă între obraz și gumă și o las să-și facă treaba. Am mestecat o frunză proaspătă când pot, dar iarna iau un vârf de frunză uscată și o acopăr cu puțină apă fierbinte timp de aproximativ 5 minute. În foarte puțin timp, plantanul va fi ridicat înăbușirea infracțiunii și nu este nevoie să săpați și să riscă să se zgârie la gingiile sensibile. (Găsiți aici frunze uscate de comfrey organic.)

Tragerea de ulei

Tragerea de ulei este o metodă simplă și îmbătrânește pentru eliminarea bacteriilor din jurul dinților noștri. La doar 10 minute pe zi, care oprește cu uleiul de susan, de măsline sau de nucă de cocos, poate acoperi o mulțime de greșeli dietetice.

Bulion osos

Nu aș încerca nicio terapie naturală pentru vindecarea dinților mei sensibili fără ajutorul unui bulion osos bun. Acesta nu este doar un stoc, ci mai degrabă este gătit cu ajutorul unui acid (oțet de cidru de mere) pentru a scoate mineralele din os în bulion. Înghițesc o ceașcă de cel puțin trei ori pe zi, oricând am probleme cu dinții. (Aflați cum să vă faceți propriul bulion de casă osoasă.)

Vitamina C

Îmi place în special să obțin un impuls în Vitamina C din pătrunjel. Acest lucru este excelent în cea mai mare parte a anului, când le pot scoate din grădină. De-a lungul sărbătorilor ne-am obișnuit să avem o lingură pe zi de sos de afine. Rețeta pe care o folosesc combină o portocală întreagă (coajă, pipă și toate) cu merișoarele. Acest tip de sos este bogat în Vitamina C cu bioflavonoide. Sosul devine un superaliment pentru dinți, atât timp cât nu adaugi mult zahăr. Vitamina C nu este adesea menționată în aceeași propoziție ca și sănătatea oaselor, dar este incredibil de importantă pentru noi să putem crește și repara țesuturile, iar asta include dinții!

Aveți dinți sensibili? Ce metode naturale utilizați pentru a le îngriji? Vă rugăm să împărtășiți mai jos!

flori mari în formă de con violet