Remediile casnice pentru prevenirea și îngrijirea arsurilor solare în această vară
Dacă nu puteți evita să fiți la soare, puteți fi cel puțin pregătiți pentru asta.
Știați că puteți dezvolta o protecție solară internă mâncând corect? (Sursa: Thinkstock Images) Până în prezent, India s-a confruntat cu una dintre cele mai dure veri de mult timp, temperatura crescând până la recorduri. De fapt, martie 2016 a fost cel mai fierbinte martie din mai bine de un secol, cu o vechime de 136 de ani mai precis!
Dar căldura, din păcate, nu este o scuză valabilă pe care o putem folosi pentru a sta departe de soare și în fața exploziei răcoroase a aparatului de aer condiționat. Din păcate, înfruntarea soarelui înseamnă, de asemenea, suferința prin efectele secundare asupra pielii - bronzul și arsurile solare fiind cele mai frecvente.
Dintre acestea, arsurile solare sunt mai dureroase și mai îngrijorătoare. Pielea arsă este aproape ca un cartof prea prăjit. Și, totuși, ideea de coacere sau grătar poate părea apetisantă pentru un cartof, este exact opusul despre care vorbim despre „coacerea pielii”. Toate arsurile solare încep în același mod - ușoară roșeață sau roșeață prelungită după expunerea la soare; mâncărime pe zonele expuse la soare; și creșterea / formarea acneei pe zonele pielii expuse la soare, cum ar fi fruntea și zonele malare ale obrazului (în jurul pomeții).
Uneori, dacă aveți aceste simptome pe o singură parte a obrazului, acest lucru se întâmplă de obicei pentru că acea parte anume este expusă la soare mai des. Acest lucru se poate datora faptului că vă așezați lângă fereastră sau conduceți în jurul valorii de mult, cu soarele care circulă doar pe obrazul drept sau stâng. Analizează modelul și îngrijește-ți fața în consecință.
Citeste mai mult
- Folosiți corect protecția solară? Iată o listă de recomandări și recomandări aprobate de dermatologi
- SPF-ul din fundația ta este suficient pentru a te salva de soare?
- Trebuie să purtați protecție solară în interior? Un dermatolog răspunde
- Ar trebui să utilizați protecție solară după ce a expirat?
- Sfaturi pentru îngrijirea pielii: Protecție solară fizică vs chimică; Care este diferența?
În cazul în care dezvoltați pe pielea dvs. un plasture brusc de culoare roșie până la maro, care are un aspect supărat, foarte rezistent și mâncărime, asigurați-vă că liniștiți plasturele cu un ingredient rece. Plasturele trebuie acoperit acasă o dată pe oră sau, după caz, cu caș simplu și rece. Puteți spăla plasturele de caș după 5-10 minute cu apă plată.
O modalitate de a preveni arsurile solare este aplicarea unei loțiuni lacto-calamine simple sau suc de aloe vera pe toate părțile corpului care pot fi expuse la soare. Asigurați-vă că aplicați o protecție solară (SPF 26-plus este suficient), dar aplicați loțiunea cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși la soare.
O altă bună practică este de a crește antioxidanții din dieta ta (care sunt disponibili abundent în legume verzi, cum ar fi broccoli, alimente violete, cum ar fi fructe de pădure și sfeclă roșie, morcovi, fructe de mare etc.), precum și alimente bogate în vitamina C (citrice, ardei gras) , ardei iute etc.), care va ajuta la crearea de protecții solare interne.
Sartorial, încearcă și optează pentru mâneci complete și pantaloni lungi, astfel încât să ai o expunere minimă la soare. De asemenea, încercați să fiți îmbrăcați în haine albe din bumbac care reflectă razele soarelui, o pălărie cu boruri largi, folosiți ochelari mari pentru a vă salva ochii și păstrați părul legat (deoarece menținerea deschisă poate duce la mai multă transpirație și în cele din urmă dermatită, iar noi n-aș vrea asta!).
În cele din urmă, cel mai important sfat - beți multă apă și rămâneți bine hidratat.
Pentru actualizări de știri, urmați-ne pe Facebook , Stare de nervozitate , Google+ & Instagram