Iată câteva beneficii ale biotinei pe bază de plante
Adesea, gătitul poate face biotina ineficientă. Trebuie să consumați versiuni crude sau mai puțin procesate ale acestor alimente pentru a obține aportul maxim de biotină activă.
Biotina pe bază de plante întărește părul și unghiile, reglează glicemia și ajută la îmbunătățirea metabolismului. (Sursa: Getty / Thinkstock) Biotina pe bază de plante este însoțită de sute de factori care cresc absorbția acesteia în organism. D-biotina, o formă activă de biotină găsită în mod natural, este de 100 de ori mai activă din punct de vedere biologic și este o sursă de vitamină mai bună în comparație cu biotina pe bază de animale. Potrivit unui studiu efectuat pe animale „ Ameliorarea biotinei nefrotoxicității la șoarecii diabetici induși de streptozotocină ‘, Biotina poate ajuta la prevenirea afectării rinichilor la persoanele cu diabet de tip 1 insulino-dependent.
Surse naturale de biotină
* Nuci, cum ar fi migdale, arahide, nuci și nuci
* Unturi de nuci
* Soia și alte leguminoase
* Cereale integrale și cereale
* Conopidă
* Banane
* Ciuperci
Adesea, tehnicile de prelucrare a alimentelor precum gătitul pot face biotina ineficientă; trebuie consumate versiuni crude sau mai puțin procesate ale acestor alimente pentru a obține aprovizionarea maximă cu biotină activă, explică Aarti Gill, cofondator al OZiva.
este cedrul un copac foioase
Iată câteva avantaje:
* Biotina pe bază de plante întărește părul și unghiile, reglează glicemia și ajută la îmbunătățirea metabolismului.
* Biotina din plante este însoțită de sute de factori care îi cresc absorbția în organism.
* Creștere sănătoasă a părului: singura formă activă pentru biotină (d-biotină) găsită în mod natural este de 100 de ori mai activă biologic comparativ cu cele sintetice și ajută la reducerea căderii părului și a subțierii părului și este bună pentru părul mai puternic.
* Materiale nesistetice: biotina pe bază de plante este structural diferită de cele sintetice, prin urmare se absoarbe mai repede.
* Zero efecte secundare: poate fi consumat pe termen lung, deoarece este natural și nu are efecte secundare.
* Fără substanțe chimice: nu vine cu umpluturi și nu conține substanțe chimice.
* Creștere holistică: are extracte de plante din Amla pentru vitamina C și rodie pentru antioxidanți - toate acestea combinate oferă nutriție suplimentară pentru a reduce căderea părului și imunitatea, fiind în același timp anti-bacteriană.