Reteta sanatoasa de sare condimentata cu Spirulina si multe altele

Urăsc suplimentul de cuvinte. De fapt, urăsc majoritatea pastilelor, chiar și a celor care se presupune a fi naturale. Aceasta înseamnă că tind să le evit pentru mine și, de asemenea, nu am obiceiul să le recomand clienților mei.

Chestia este că există momente valide când cineva are nevoie într-adevăr de un impuls în zona nutrițională. Dacă aveți cu adevărat deficiențe de vitamine sau minerale, de multe ori mâncați bine nu este suficient. Întrucât nu sunt o fată cu pastile, tind să suplimentez cu mâncare. Unul dintre alimentele pe care le recomand cel mai des clienților mei să ia o doză zilnică este spirulina.

Spirulina este o algă albastru-verde. Este ușor de obținut, este durabil și relativ ieftin. Cei mai mulți o pot găsi în magazinul local local într-o formă sau alta.
Este bogat în proteine ​​și, printre altele, este o sursă bună de calciu și complexul B complet de vitamine. Este, fără îndoială, unul dintre cele mai bune alimente pe care am putea încerca să le adăugăm la dieta noastră zilnică. Cel mai eficient mod de a-l furniza este sub formă de pulbere. (Găsiți-l sub formă de pulbere aici.) Următorul pas este ce să faceți cu el după ce ați obținut-o.

Cum se folosește Spirulina

Pentru prima dată când o gustați, veți găsi nasul și buzele ghemuite de parcă ați gustat sau mirosit a ceva dezgustător, iar acolo veți avea experiența de a mânca spirulină.

Am tendința de a-l arunca în smoothie-urile mele, deși sunt singurul din casă căruia nu-i pasă de gustul verde pe care îl adaugă la lucruri delicioase precum bananele și zmeura. Am încercat odată să amestec o linguriță cu iaurt pe o lingură. A îngroșat iaurtul, a avut un gust groaznic, mi s-a blocat în gât și m-am sufocat aproape.

Modul meu preferat de a folosi spirulina este într-un amestec de condiment. Am făcut două tipuri diferite la ferma noastră de ani buni, pentru că mi-am dorit ca clienții mei să beneficieze de acest supliment de putere într-un mod delicios. Atunci când este echilibrat cu alte ierburi cu gust puternic, sare și alge marine, rezultatul este un supliment care face totul, de la ouă până la floricele de buze, delicioase!

Deoarece cred că ar trebui să îți iei și tu spirulina, am crezut că voi împărtăși! Această rețetă specială este plină de ierburi bogate în fier și ajută la susținerea ficatului.

Rețetă suplimentară de sare condimentată

ingrediente

• 2 Tbsp Cimbru
• 2 lingurite Oregano
• 2 Tbsp Marjoram
• 1 Tbsp Granule de usturoi
• ¼ cană Semințe de susan
• 2 lingurițe Drojdie nutritivă
• 1 Tbsp Dulse
• ½ Tbsp Spirulina
• 1 lingură pulbere de doc galben
• 2 linguriță Frunze de păpădie
• 2 linguriță Frunză de urzică
• 2 lingurițe de spanac pudră
• Cayenne și ardei negru după gust

Directii

Prăjiți semințele de susan și lăsați să se răcească. Amestecă toate ingredientele împreună și apoi măcină într-o mașină de tocat cafea în loturi mici. Puteți adăuga un pic de sare de mare adevărată dacă doriți un gust mai sărat. Bateți bine și transferați într-un borcan. Utilizați orice alimente pe care le condimentați în mod normal cu sare condimentată.

Ai folosit vreodată spirulina în bucătăria ta?

Dacă da, distribuiți cum îl utilizați în secțiunea de comentarii de mai jos!