Yoga de capră este cea mai recentă nebunie din SUA; crezi că ar funcționa în India?

„Poți fi în poziția de pozare a unui copil și următorul lucru pe care îl știi, nu vrei să te ridici, deoarece există o capră pe spate.”

yoga, yoga de capră, tipuri de yoga, ziua internațională de yogaCare este cea mai ciudată formă de yoga pe care ați încercat-o? (Sursa: Goat Yoga / Facebook)

Adonna Ebrahimi este întinsă pe covorașul ei de yoga, luptându-se să mențină o poziție cobra - și calmul ei - în timp ce un cuplu de capre fac un act de echilibrare pe spate. Bine ați venit la Goat Yoga, cea mai recentă nebunie de fitness care străbate Statele Unite, unde tineri și bătrâni se aliniază pentru clasele populare care îi lasă pe participanți nu numai să spună namaste, ci și în cusături.

Noile antrenamente care au loc la fermele din întreaga țară implică capre pitice nigeriene - capre miniaturale de origine vest-africană - care călătoresc în timp ce yoghinii își practică rutina de exerciții. La început, a fost un pic înfricoșător, deoarece nu știam că caprele vor sări pe spatele meu, a spus Ebrahimi, în vârstă de 53 de ani, într-o după-amiază recentă, după ce și-a terminat prima clasă de yoga de capră în afara Los Angeles-ului.



păianjen negru cu picioare albe

Dar apoi au fost acolo și ai simțit căldura animalului și ești pe paie, la soare, cu copacii și cerul albastru în jurul tău, și s-a simțit atât de calmant și liniștit. Aproximativ 20 de persoane și 15 capre - 11 copii și patru mame - au participat la cursul organizat în aer liber într-un stilou acoperit cu paie.



În timp ce instructorul de yoga, Meridith Lana, i-a încurajat pe participanți să expire, să-ți tragă buricul la coloana vertebrală sau să-ți urmărească postura, sunetul bătăilor reverberat în fundal, animalele agile sărind, sărind pe spatele oamenilor, ronțăind părul sau barba și lingându-se fetele lor.

(Sursa: Goat Yoga / Facebook)

Câțiva au răspuns și la chemarea naturii.



Sunt adorabili și prietenoși, a spus Lana după curs. Îți mănâncă părul, îți lasă cadouri pe covor, dar totul este distractiv. Terapia pe care o primiți aici este de neprețuit.

Danette McReynolds, a cărei familie deține caprele, a declarat că a decis să găzduiască cursurile pentru a strânge bani pentru fiica ei în vârstă de 16 ani și un prieten care intenționează să prezinte animalele la o expoziție fermă din Wisconsin în această vară. Nu știam cum o să meargă, dar a decolat, suntem rezervați solid, a spus ea. Oamenilor le place. Se decomprimă, alintează caprele și se relaxează.

Lana a spus că interacțiunea cu caprele este o experiență similară jocului cu un animal de companie, care s-a dovedit clinic că ameliorează stresul și îmbunătățește bunăstarea. Fericirea pe care o aduc caprele este mare, a spus ea. Toate animalele sunt terapeutice, dar există ceva despre aceste capre care este doar incredibil.



(Sursa: Goat Yoga / Facebook)

Poți fi în poziția de pozare a unui copil și următorul lucru pe care îl știi, nu vrei să te ridici, deoarece există o capră pe spate. Dacă există ceva, aceste capre vă permit să fiți, este conștient. Câțiva dintre studenții ei au spus că, în timp ce caprele se împiedică, în mod cert, în calea întinderilor și a ipostazelor de yoga, au fost o distracție binevenită care i-a făcut pe toți să chicotească și să promită să se întoarcă pentru mai multe.

câte tipuri de castraveți există

A fost o eliberare pură de tensiune, o eliberare pură de frustrare, a spus Judy Waters, care a participat la un curs cu soțul ei și alți câțiva prieteni, dintre care unul își sărbătorea ziua de naștere. Nu te poți supăra cu adevărat când ești în preajma unei grămezi de capre care urcă și sunt prostești.

A existat și un bonus suplimentar, a spus ea. Nu m-am gândit niciodată la administrația de la Washington în această oră întreagă, Waters chicoti. Mi-ar plăcea să fac asta în fiecare săptămână dacă aș putea.