Ghimbirul poate reduce tensiunea musculară după antrenamente
Un nou studiu susține că ghimbirul crud luat în cantități mici în fiecare zi reduce tensiunea musculară după antrenamente.
Un nou studiu a arătat că administrarea de ghimbir crud în cantități mici în fiecare zi reduce tensiunea asupra mușchilor după un antrenament.
păianjen mic maro și negru
Ghimbirul a fost folosit mult timp ca remediu pentru greață, dar cercetările recente au sugerat că are alte proprietăți puternice, relatează Daily Mail. Un studiu de laborator a arătat că ghimbirul sub formă de pudră poate ucide celulele canceroase ovariane.
În cele mai recente experimente, oamenii de știință americani au oferit participanților 2 g de ghimbir crud sau o cantitate similară de ghimbir tratat termic, deoarece unele dovezi arată că tratamentul termic crește potența condimentului timp de 11 zile. Un al treilea grup a primit un placebo. Apoi au fost supuși unei serii de exerciții de testare pentru brațe.
Rezultatele au arătat că la 24 de ore după exercițiu, nivelurile de durere în grupul care consumă ghimbir crud au fost cu 25% mai mici decât cele de la placebo. Și în grupul tratat termic, nivelurile de durere au fost cu 23% mai scăzute.
Cercetătorii spun că acest lucru susține dovezile anecdotice că ghimbirul are un efect de ucidere a durerii.
cedrii au flori
Rezultatele au fost publicate în Journal of Pain.