Obțineți scalp sănătos în această vară

Curățarea regulată cu un șampon compatibil cu scalpul, cum ar fi șamponul gras pentru scalp sau șamponul sensibil pentru scalp, este o necesitate pentru a contracara excesul de ulei, transpirație și murdărie care se acumulează în timpul verii, spune un expert în industrie.

Doriți să aveți părul neted și matasos? (Sursa: Photo File)

Un scalp mâncărim și uscat este un factor iritant pentru toată lumea și trebuie tratat bine pentru a avea șuvițe strălucitoare. De la curățarea regulată cu un șampon compatibil cu scalpul, metodele de protecție solară precum acoperirea capului cu eșarfe până la masajul religios sunt câțiva pași care vă pot oferi un scalp sănătos, spun experții. Melissa Hughe, șefă educație la Kérastase, prezintă câteva sfaturi:

* Curățarea regulată cu un șampon compatibil cu scalpul, cum ar fi șamponul gras pentru scalp sau șamponul sensibil pentru scalp, este o necesitate pentru a contracara excesul de ulei, transpirație și murdărie care se acumulează vara.

* O altă mască calmantă și răcoritoare a scalpului pentru a menține scalpul echilibrat (hidratat sau calmat) și dezodorizat este o altă necesitate.

* Păstrați scalpul curat și uscat pentru a evita iritațiile scalpului.

* Purtați o eșarfă sau o pălărie de soare atunci când este expusă la lumina directă a soarelui.

* Se recomandă un tratament specific sau ritual pentru a contracara orice îngrijorare o dată la 15 zile până la o lună (în funcție de intensitatea îngrijorării).

acoperire solului veșnic verde cu creștere scăzută

* Bea multe lichide pentru a menține pielea și scalpul hidratate

* O detoxifiere a scalpului sau o curățare profundă a scalpului o dată la 15 zile va ține la distanță preocupările scalpului.

* Păstrați părul condiționat adânc, hidratat și frizz, cu produsele potrivite

Și medicul intern al lui Kama Ayurveda, Sharad Kulkarni, are câteva sfaturi de împărtășit:

* Masajul regulat (săptămânal 3-4 zile) la nivelul scalpului, părului și urechilor cu un ulei natural timp de cel puțin 10 minute de fiecare dată este obligatoriu.

* Masajul este urmat de spălarea părului cu un demachiant natural.

* Nu folosiți apă fierbinte pentru baia de cap și optați pentru apă călduță

* Uscați părul complet fără a utiliza o suflantă de uscare a părului.

* Aplicați oricare dintre uleiul natural sau lipicios de păr sau cremă în cantitate mai mică după spălarea părului

cum arată cireșii

* Evitați utilizarea frecventă a gelurilor de coafare sau a spray-urilor pe păr.

* Consumați multă apă mai ales dimineața și continuați să vă hidratați

* Evitați supraexpunerea la lumina soarelui sau la vânt.

* Exersează folosind jumătate din puterea ta, mai degrabă decât să te strecoare prea mult.

* Faceți Pranayama timp de cel puțin 10 minute pe zi.