Patru motive pentru care este posibil să te confrunți cu căderea părului, potrivit unui nutriționist

Nutriționistul a sugerat și câteva modalități simple de a preveni căderea părului

Pierderea paruluiDeficitul de proteine ​​poate duce la căderea părului. (Sursa: pixabay)

Căderea părului nu este o problemă neobișnuită. De la schimbările climatice la problemele de sănătate, inclusiv deficiența de nutrienți, pot exista mai multe motive pentru a experimenta căderea părului.



Nutriționistul Kinita Kadakia Patel a împărtășit recent câteva dintre cauzele comune ale căderii părului într-un videoclip pe Instagram.



Cauze comune pentru căderea părului



* Avand o dieta saraca in calorii sau saraca in proteine
*Dietă accidentală
* Pierdut prea mult in greutate prea devreme
*Deficit de zinc, vitamina B12 și fier

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Kinita Kadakia Patel (@kskadakia)



Nutriționistul a sugerat și câteva modalități simple de a preveni căderea părului. Aruncă o privire:



*Corectați-vă proteinele: Proteinele sunt foarte importante pentru păr. Este format din keratina, care necesita biotina, un aminoacid important.
*Fă-te testat pentru deficiența de zinc, folic și vitamine
*Dacă continuați să experimentați căderea părului după un program de nutriție, consultați-vă nutriționistul, a sfătuit Kinita.