Te simți fericit sau trist? Mersul îți poate dezvălui starea de spirit
Nu doar starea noastră de spirit afectează modul în care mergem, ci și mersul nostru poate dezvălui dacă o persoană este fericită sau tristă, dezvăluie cercetări fascinante.
Nu doar starea noastră de spirit afectează modul în care mergem, ci și mersul nostru poate dezvălui dacă o persoană este fericită sau tristă, dezvăluie cercetări fascinante. (Sursa: Thinkstock Images) Nu doar starea noastră de spirit afectează modul în care mergem, ci și mersul nostru poate dezvălui dacă o persoană este fericită sau tristă, dezvăluie cercetări fascinante.
S-a constatat că persoanele cărora li s-a cerut să meargă într-un stil mai deprimat - cu mai puțină mișcare a brațelor și umerii lor rostogoliți înainte - au experimentat stări de spirit mai proaste decât cei care au fost induși să meargă într-un stil mai fericit.
Nu este surprinzător faptul că starea noastră de spirit, modul în care ne simțim, afectează modul în care mergem, dar vrem să vedem dacă modul în care ne mișcăm afectează și modul în care ne simțim, a spus Nikolaus Troje de la Queen’s University din Ontario, Canada.
arbuști mici cu flori pentru plin soare
Pentru studiu, cercetătorii au arătat participanților o listă de cuvinte pozitive și negative, cum ar fi drăguț, frică și anxioasă, apoi le-au cerut să meargă pe o bandă de alergat în timp ce își măsurau mersul și postura.
Un ecran afișa subiecților un indicator care se deplasa la stânga sau la dreapta, în funcție de stilul lor de mers pe jos mai deprimați sau mai fericiți.
Subiecții nu știau ce măsoară gabaritul.
Cercetătorii au spus unor subiecți să încerce să deplaseze manometrul spre stânga, în timp ce altora li sa spus să-l mute spre dreapta.
Ulterior, participanții au trebuit să noteze câte cuvinte își puteau aminti din lista anterioară de cuvinte pozitive și negative.
cresc fructele de pădure pe copaci
Cei care umblaseră într-un stil deprimat și-au amintit de multe alte cuvinte negative. Diferența dintre amintiri sugerează că stilul de mers deprimat a creat de fapt o dispoziție mai deprimată, a explicat Troje.
Se știe că pacienții cu depresie clinică își amintesc evenimentele negative, iar amintirea celor rele îi face să se simtă și mai rău.
ce culoare are un grapefruit
Dacă reușiți să rupeți acest ciclu de auto-perpetuare, este posibil să aveți un instrument terapeutic puternic pentru a lucra cu pacienții depresivi, au remarcat cercetătorii.
Studiul a fost publicat în Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.