Consumul de junk food ?? poate provoca depresie ??
Consumul de junk food nu este numai rău pentru talie, ci și pentru sănătatea mintală, spune un nou studiu.
Consumul de junk food nu este numai rău pentru talie, ci și pentru sănătatea mintală, spune un nou studiu.
Oamenii de știință britanici și francezi au analizat datele despre alimente și dispoziții de la 3.486 bărbați și femei (vârsta medie de 55 de ani) care lucrează într-un birou din Londra, relatează MSNBC.com.
Fiecare persoană a completat un chestionar privind frecvența alimentelor care a întrebat cât de des a mâncat o anumită porție de alimente în anul precedent, cu răspunsuri variind de la „niciodată” la ?? de șase sau mai multe ori pe zi. ??
Au fost determinate două tipare dietetice: „tiparul alimentelor întregi” (un aport zilnic ridicat de fructe, legume și pește sănătoase) și „modelul alimentar procesat” (înțelegând o mulțime de deserturi îndulcite, bomboane de ciocolată, mâncare prăjită, carne procesată, cereale rafinate, produse lactate bogate în grăsimi și condimente).
Cinci ani mai târziu, aceiași participanți au completat un chestionar care a măsurat simptomele depresiei.
După luarea în considerare a unor factori precum vârsta și sexul, cercetătorii au descoperit că consumul ridicat de alimente procesate era mai probabil să ducă la depresie, în timp ce persoanele care mâncau mai sănătos erau cel mai puțin susceptibile de a fi deprimate.
Descoperirea noastră arată o asociere puternică între dieta și simptomele depresive după controlul pentru o gamă largă de factori socio-demografici și pentru comportamentele de sănătate, cum ar fi fumatul, activitatea fizică și starea de sănătate, New York Daily News a citat autorul studiului. , Tasnime Akbaraly, ca zicând.
Efectul dietei asupra simptomelor depresive nu a scăzut după ce ne-am adaptat pentru alți indicatori ai unui stil de viață sănătos, cum ar fi fumatul, activitatea fizică și masa corporală. Ceea ce am găsit nu este o asociație falsă, a adăugat Akbaraly.
Studiul a fost publicat în The British Journal of Psychiatry.