Renunțați la telefonul mobil pentru a vă menține în formă
Telefonul mobil vă poate reduce fitnessul și activitatea fizică.
Lipit de telefonul tău mobil? Vă poate reduce fitnessul și activitatea fizică. Utilizarea ridicată a telefonului mobil este asociată cu o stare fizică slabă la studenți, a constatat un nou studiu.
Cercetătorii de la Universitatea Kent State din SUA au fost interesați de relația dintre smartphone-uri și nivelurile de fitness, deoarece, spre deosebire de televizor, telefoanele sunt mici și portabile, făcând astfel posibilă utilizarea lor în timp ce facem activitate fizică.
Au descoperit că, în ciuda mobilității telefonului, utilizarea ridicată a contribuit la un stil de viață sedentar pentru unii subiecți. Peste 300 de studenți din Midwest au fost chestionați cu privire la modul de utilizare și de activitate a telefonului mobil. Dintre acei studenți, 49 au avut testat nivelul de fitness și compoziția corpului.
Rezultatele cercetătorilor au arătat că studenții care petreceau o cantitate mare de timp pe telefoanele lor mobile - până la 14 ore pe zi - se potriveau mai puțin decât cei care aveau în medie puțin mai mult de 90 de minute de utilizare a telefonului mobil zilnic.
Studiul este considerat a fi primul care a evaluat relația dintre utilizarea telefonului mobil și nivelul de fitness în rândul oricărei populații.
Cercetătorii Jacob Barkley și Andrew Lepp, membri ai facultății din Colegiul de Educație, Sănătate și Servicii Umane de la Universitate au concluzionat că rezultatele lor sugerează că utilizarea telefonului mobil ar putea măsura riscul unei persoane pentru o multitudine de probleme de sănătate legate de un stil de viață inactiv. .
Studiul a fost publicat în International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.