Jurnal dietetic: SIBO - dezechilibru al florei intestinale legat de probleme digestive
Sistemul digestiv găzduiește miliarde de bacterii, flora intestinală, unele benefice și altele dăunătoare. Dezechilibrul din flora intestinală din intestinul subțire este cunoscut sub numele de SIBO (supraaglomerarea bacteriană a intestinului subțire).
Bacteriile benefice ajută la digestie, produc vitamine și stimulează celulele imune, în timp ce bacteriile dăunătoare perturbă activitatea bacteriilor utile și produc efecte nedorite asupra sănătății. Se acordă mai multă atenție decât oricând problemei florei intestinale nedorite (disbioză). Este legat de mai multe probleme de sănătate, de la probleme digestive minore, cum ar fi balonarea, crampele, constipația, refluxul, la cele mai grave, cum ar fi afectarea funcției imune.
Sistemul digestiv găzduiește miliarde de bacterii, flora intestinală, unele benefice și altele dăunătoare. Bacteriile benefice ajută la digestie, produc vitamine și stimulează celulele imune, în timp ce bacteriile dăunătoare perturbă activitatea bacteriilor utile și produc efecte nedorite asupra sănătății.
Dezechilibrul din flora intestinală din intestinul subțire este cunoscut sub numele de SIBO (supraaglomerarea bacteriană a intestinului subțire). Poate fi rezultatul mai multor factori. Adesea, sensibilitățile alimentare (gluten, lactate etc.), dietele dezechilibrate (bogate în zahăr, conservanți, pesticide și îndulcitori artificiali), consumul cronic de alcool, medicația excesivă, abuzul de antibiotice, stresul, hormonii, lipsa de somn, lipsa exercițiilor fizice, îmbătrânirea în sine pot perturba echilibrul florei intestinale, ducând la SIBO.
Anumite boli, inclusiv constipație, pancreatită, boli de ficat, boli de rinichi, imunodeficiență, diabet sunt, de asemenea, predispuse la SIBO. Simptomele SIBO sunt nespecifice și variază de la balonare, distensie abdominală, durere sau disconfort abdominal, diaree până la oboseală și slăbiciune.
[în legătură cu o postare]
SIBO de lungă durată duce la modificări ale intestinului (mucoasa intestinală) ducând la inflamație. Inflamația este un punct de plecare al mai multor boli, inclusiv obezitate, diabet, boli de inimă și cancer. Modificările mucoasei intestinale sunt denumite și intestin cu scurgeri, care este asociat cu oboseală cronică, creier cețos, tulburări neurologice, migrene, intoleranță alimentară, alergii alimentare, scăderea imunității și autoimunității, probleme ale pielii eczeme, psoriazis, hiper-pigmentare , fibromialgie (dureri musculare, dureri articulare).
Alte caracteristici ale SIBO includ malabsorbția, deficiențele nutriționale, tulburările metabolice și osoase și neuropatiile (amorțeală și senzație de furnicături la nivelul extremităților). Deficiențele frecvente includ fierul, vitamina B12, vitaminele A, D, E și K, pentru a numi câteva. Natura nespecifică a SIBO face dificilă distincția și diagnosticul.
insecte albe mici pe plantele de exterior
Tratamentul include corectarea cauzei de bază; abordarea sensibilităților alimentare, oferirea de sprijin nutrițional, îmbunătățirea florei intestinale prin prebiotice și probiotice, reducerea alcoolului, limitarea zaharurilor, alimentele procesate, acizii grași trans și inclusiv aportul de alimente bogate în antioxidanți și grăsimi bune (acizi grași omega-3). Suplimentarea cu substanțe nutritive specifice este importantă pentru vindecarea intestinului. Așadar, asigurați-vă că aveți grijă de intestine, deoarece poate face diferența dintre sănătate și boală.
Pentru actualizări de știri, urmați-ne pe Facebook , Stare de nervozitate , Google+ & Instagram