Jurnal dietetic: Conforturile pe bază de plante pe care să le apelezi în sezonul febrei
De la Tulsi la Giloe, aceste plante pot veni în salvarea ta!
Tulsi, „Regina ierburilor”, așa cum este sugerat de numele său Ocimum Sanctum în limba greacă, este o plantă mult prețuită în virtutea proprietăților sale de vindecare. Frunze de papaya
Dovezile anecdotice sugerează că extractul de frunze de papaya crudă ajută la creșterea trombocitelor, cunoscute și sub numele de trombocite. Câteva studii recente au arătat, de asemenea, efectul frunzei în combaterea denguei. Un studiu din Malaezia din 2009, efectuat pe șoareci, a raportat, de asemenea, o îmbunătățire semnificativă a numărului de trombocite în grupul care a primit formulări de frunze de papaya în comparație cu grupul de control. Se pare că acest suc verde amar este promițător, fără a prezenta efecte secundare grave.
În mod interesant, s-a descoperit că frunzele de papaya posedă puternice proprietăți antimalarice și anticanceroase. Extractul său a fost utilizat în unele părți ale lumii ca profilactic pentru prevenirea malariei. Un studiu de la Universitatea Purdue a arătat că frunza de papaya este formată din peste 50 de ingrediente active, cunoscute pentru a ucide ciuperci, viermi, paraziți, bacterii și multe forme de celule canceroase. În plus, frunzele de papaya conțin și substanțe nutritive importante care susțin sistemul imunitar - vitaminele A, C, E și Papaina, o enzimă importantă care descompune proteinele în mod natural și ajută digestia. Pentru dengue, sucul de papaya poate fi extras prin zdrobirea și cernerea frunzelor proaspete. O frunză de papaya dă aproximativ o lingură de suc amar. Două linguri de suc de frunze de papaya pot fi administrate pacientului cu dengue de trei ori pe zi, la intervale de șase ore.
Giloe
Cunoscută și sub numele de Guduchi (o plantă care protejează de boli în sanscrită), Giloe se bucură de reputația de a fi una dintre cele mai renumite plante medicinale din Ayurveda. De asemenea, a fost raportat că ajută la tratarea denguei în stadii incipiente, fără efecte secundare. S-a raportat că crește trombocitele într-un mod semnificativ și scade temperatura corpului. Giloe, cunoscută sub numele de planta Rasayana în Ayurveda, s-a raportat că sporește rezistența generală a corpului și promovează longevitatea. De asemenea, sa raportat că are proprietăți antistres și adaptogene.
bubă mare neagră cu clește
Din punct de vedere nutrițional, Giloe este bogat în fibre, potasiu și crom și este o sursă bună de proteine, carbohidrați, fier și calciu. Mai multe componente bioactive, cum ar fi alcaloizii, flavanoizii, taninurile și steroizii vegetali, au fost izolați din diferite părți ale plantei și contribuie la statutul său antioxidant ridicat și proprietățile curative. De asemenea, s-a raportat că aceste componente joacă un rol important în reglarea glicemiei, a potențialului antidiabetic, a scăderii colesterolului și a efectelor antiinflamatorii. De asemenea, s-a raportat că Giloe posedă proprietăți de stimulare a imunității.
Tulsi
Tulsi, „Regina ierburilor”, așa cum este sugerat de numele său Ocimum Sanctum în limba greacă, este o plantă mult prețuită în virtutea proprietăților sale de vindecare. Printre nenumăratele sale beneficii, Tulsi reduce stresul, îmbunătățește rezistența, crește utilizarea oxigenului, crește sistemul imunitar, încetinește îmbătrânirea, reduce inflamația, previne ulcerul gastric, scade febra, colesterolul și hipertensiunea arterială. De asemenea, protejează dinții și gingiile, combate infecțiile bacteriene, virale și fungice, îmbunătățește digestia și oferă o cantitate bogată de antioxidanți și alți nutrienți. Un adaptogen de prim rang, Tulsi oferă un potențial remarcabil preventiv și curativ în ceea ce privește multe tulburări degenerative legate de stres. Compușii activi principali din Tulsi includ eugenolul (ulei volatil), acidul ursolic și acidul rosmarinic. Semințele sale conțin acizi grași esențiali - acid linoleic și acid linolenic. Deși, nu are prea multă importanță nutrițională, Tulsi conține vitamine precum A și C și minerale calciu, fier și zinc.
De asemenea, s-a raportat că are proprietăți ușoare de hipoglicemiant (scăderea zahărului din sânge) și de subțiere a sângelui, care trebuie ținute cont de diabetici și de pacienții cu inimă care iau medicamente. Deoarece utilizarea pe termen lung a medicamentelor / preparatelor pe bază de plante nu a fost bine stabilită, acestea trebuie administrate sub supraveghere și îndrumare profesională. În plus, medicamentele pe bază de plante nu trebuie consumate de gravide, mame care alăptează, copii mici și sugari. Un cuvânt de precauție, în special pentru cei care suferă de boli autoimune și care iau imunosupresoare, deoarece aceste plante pot interfera cu medicamentul.