Mâncarea confortabilă ajută la combaterea singurătății: Studiază
Te simți singur? Luați un castron cu supă de pui sau mâncați niște piure de cartofi și macaroane cu brânză.
Te simți singur? Luați un castron cu supă de pui sau mâncați niște piure de cartofi și macaroane cu brânză, deoarece un nou studiu a susținut că alimentele reconfortante ajută la lupta împotriva tristeții.
Deși aceste alimente reconfortante - care oferă un sentiment de bunăstare sau satisfacție - pot fi dăunătoare pentru artere, sunt bune pentru inimă și emoții, a descoperit studiul publicat în revista Psychological Science.
Pentru mine personal, mâncarea a jucat întotdeauna un rol important în familia mea, a spus Jordan Troisi, un student absolvent la Universitatea din Buffalo și autorul principal al studiului.
Studiul a ieșit din programul de cercetare al co-autoarei sale, Shira Gabriel, care a analizat surogate sociale și lucruri non-umane care îi fac pe oameni să simtă că le aparțin.
părți ale florii etichetate
Unii oameni contracarează singurătatea prin legături cu emisiunea lor TV preferată, în timp ce alții fac acest lucru prin construirea de relații virtuale cu o celebritate sau un personaj de film sau privind imaginile și amintirile celor dragi.
Troisi și Gabriel s-au întrebat dacă mâncarea confortabilă ar putea avea același efect făcându-i pe oameni să se gândească la cei mai apropiați și dragi.
tot felul de imagini cu păsări
Într-un experiment, în încercarea de a-i face pe participanți să se simtă singuri, cercetătorii i-au pus să scrie timp de șase minute despre o ceartă cu cineva apropiat. Alții au primit o sarcină de scris neutră din punct de vedere emoțional.
Apoi, unii oameni din fiecare grup au scris despre experiența de a mânca un aliment confortabil, iar alții au scris despre consumul unui aliment nou. În cele din urmă, cercetătorii au cerut participanților să completeze întrebări despre nivelul lor de singurătate.
A scrie despre o ceartă cu o persoană apropiată i-a făcut pe oameni să se simtă singuri. Dar oamenii care au fost în general în siguranță în relațiile lor - ceva care a fost evaluat înainte de experiment - au putut să se salveze de singurătate scriind despre un om de confort.
Am descoperit că alimentele de confort sunt alimente care sunt asociate în mod constant cu cei apropiați, a spus Troisi.
Gândirea sau consumarea acestor alimente mai târziu servește ca o reamintire a celor apropiați.
În eseurile lor despre mâncarea confortabilă, mulți oameni au scris despre experiența de a mânca mâncare cu familia și prietenii.
Într-un alt experiment, consumul de supă de pui în laborator i-a făcut pe oameni să se gândească mai mult la relații, dar numai dacă au considerat că supa de pui este un aliment reconfortant - o întrebare pe care le-au fost puse cu mult înainte de experiment, împreună cu multe alte întrebări, așa că nu mi-ar aduce aminte.
Troisi a spus: De-a lungul vieții de zi cu zi a fiecăruia, ei experimentează stres, adesea asociat cu conexiunile noastre cu ceilalți.
tipuri de flori și numele lor
Mâncarea confortabilă poate servi ca o resursă gata preparată și ușoară pentru a remedia sentimentul de singurătate. Ținând cont de această nouă cercetare, se pare că oamenii pot găsi o serie de moduri de a simți că suntem conectați cu ceilalți.