Răceală, gripă sau durere în gât: de ce acest ceai de plante sau „kaadha” este o binecuvântare deghizată

Deși există milioane de remedii de casă când vine vorba de răceală și gripă, această băutură pe bază de plante cu greu poate fi ratată.

Ingredientele incredibile care pot fi găsite în aproape orice blat de bucătărie indian sunt o preparare ușoară.

Indiferent cât de sănătoși ne simțim, o criză de gripă sezonieră ne poate face foarte inconfortabil. Este greu să respiri, există durerea groaznică în gât, pe lângă durerile constante ale corpului. Iar cu angajamentele de serviciu și personale, să te bagi sub acoperă nu este o opțiune. Deci, iată ce puteți face.

Deși există milioane de remedii la domiciliu când vine vorba de răceală și gripă, garantând vindecarea în mod natural, această băutură din plante de mai jos nu poate fi ratată. Ingredientele incredibile, care pot fi găsite în aproape orice dulap de bucătărie indian, fac o preparare ușoară.

Iată cum să pregătiți acasă „kaadha” sau fabulosul ceai liniștitor din plante.

Într-un ceainic sau o cratiță, turnați două căni de apă și apoi adăugați aproximativ:

2 bucăți de rădăcină mulethi
1/2 lingura de ghimbir (zdrobit)
1 baton sau 1 lingurita de scortisoara (zdrobit sau la alegere)
5 până la 6 bucăți de cuișoare întregi (zdrobite sau la alegere)
o mână de mentă proaspătă
o mână de frunze de tulsi

Lasă-l să se infuzeze timp de 10 minute, în timp ce condimentele și ierburile își eliberează aroma. După 10 minute, se strecoară într-o ceașcă sau un bol și se servește cu un strop de miere, după gust. Amestecul tuturor acestor ingrediente sănătoase nu va lupta doar împotriva gripei, ci și vă va lăsa să vă simțiți relaxați.

Bogate în antioxidanți și compuși antiinflamatori, frunzele de tulsi pot ajuta la creșterea imunității. (Sursa: File Photo)

Iată câteva beneficii pentru sănătate ale acestor ierburi și condimente:

* Ghimbir: Ghimbirul ajută la descompunerea mucusului format în jurul plămânilor și ajută la o respirație ușoară. Reduce chiar și inflamația la nivelul căilor respiratorii și căilor respiratorii. Includeți ghimbir feliat sau ras în apa de dimineață.

* Mulethi: Pentru a ține departe tusea uscată și bronșită, se poate mesteca mulethi stick, deoarece ajută la menținerea gâtului umed și acționează ca o pastilă naturală. Îl iei la orice magazin local sau de condimente și chiar online.

tipuri de palmieri california

* Scorțișoară: condimentul este bogat în antioxidanți și are mai multe proprietăți vindecătoare. În lunile de iarnă, scorțișoara poate fi asociată cu ghimbir pentru a învinge răceala obișnuită.

* Mentă: frunzele de mentă sunt încărcate cu antioxidanți și fitonutrienți care oferă alinare mușchilor stomacului și ajută la indigestie. Planta este o substanță naturală liniștitoare, astfel încât poate atenua inflamația și creșterea temperaturii care sunt adesea asociate cu dureri de cap și migrene.

Iată câteva ceaiuri care vă vor ține cu siguranță problemele de burtă la distanță

* Busuioc sfânt (tulsi): Tulsi este cunoscut și ca „Regina ierburilor” și „ierba minune”. Bogate în antioxidanți și compuși antiinflamatori, frunzele de tulsi pot stimula imunitatea și pot reduce daunele cauzate plămânilor din cauza fumului. Tulsi îmbunătățește sănătatea respiratorie prin reducerea congestia și blocarea căilor respiratorii și plămânilor. Se recomandă consumarea a două frunze în fiecare dimineață.

* Cuișoare: Bogate în antioxidanți, cuișoarele au proprietăți antiinflamatorii, antiseptice și calmante dentare. Recunoscuți pe scară largă pentru calitățile sale medicinale și culinare, acești muguri florali uscați au o aromă distinctă și o aromă intensă. Adăugați cuișoare la sosurile pentru salată, la carne și la deserturi și savurați explozia de arome.

Puteți folosi acest amestec de ierburi și condimente de mai multe ori încălzind puțină apă în ceainic și lăsându-l să se infuzeze.