Antrenorul celebrității aruncă mituri comune despre yoga
Expertul în yoga Rupal Sidh, care antrenează vedete precum Anurag Kashyap, a mers pe Instagram pentru a arunca câteva mituri
Yoga aduce beneficii nu doar sănătății fizice, ci și sănătății mintale. (Sursa: pixabay) Yoga, care aduce beneficii atât sănătății fizice, cât și mentale, este foarte recomandată de experți. Dar, înainte de a începe să practicați, este important să înțelegeți anumite lucruri de bază despre yoga.
Rupal Sidh, care antrenează vedete precum Anurag Kashyap, a mers pe Instagram pentru a arunca câteva mituri.Au existat o mulțime de speculații în jurul valorii de yoga, dar permiteți-ne să vorbim despre faptele ei!
păianjen roșu cu picioare în dungi
Aruncați o privire:
Vizualizați această postare pe Instagram
Mitul: Yoga înseamnă totul în ce măsură puteți ajunge în posturile de asanas sau yoga
Yoga este un mod de viață. Asanas este un mic atribut al acestuia.
Mitul: Yoga este autodidactă; poate fi predat de oricine
Yoga poate fi învățată urmând un guru, învățându-l profesional sau, de asemenea, citind scripturi și texte. Ar trebui să exersați asana în cadrul profesorilor sau profesioniștilor învățați de yoga.
Mitul: Ar trebui să fii flexibil pentru a începe yoga
În general, nu doar asanele, ci yoga, ca mod de viață, ne ajută să devenim flexibili nu doar fizic, ci și mental și emoțional.
alternative la proiectarea peisajului cu mulci
Mitul: Yoga este doar pentru tineri sau în formă
Yoga este deschisă tuturor categoriilor de vârstă. Nu există restricții de vârstă pentru a obține „Pramana” sau cunoștințele corecte.
Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați cele mai recente actualizări!