Nu vă amintiți să finalizați sarcinile? Setați mementouri bazate pe indicii

Cu toții avem obiceiul de a uita sarcinile care trebuie îndeplinite. Mementourile pe bază de indicii sau notele lipicioase vă pot ajuta să vă joglați puțin memoria.

Uitarea sarcinilor care trebuie îndeplinite este un fenomen foarte normal în viețile noastre aglomerate, dar poate fi eliminată cu ajutorul memento-urilor bazate pe indicii. (Foto: Thinkstock Images)

„Memento-urile bazate pe indicii pot oferi o strategie fără efort, fără efort, pentru a ajuta oamenii să-și amintească să îndeplinească sarcinile care tind să cadă prin crăpăturile din viața de zi cu zi”, spun cercetătorii.

Indiferent dacă plătește factura de energie electrică sau scoate hainele din uscător, există multe sarcini zilnice pe care intenționăm să le finalizăm pe deplin și apoi să le uităm imediat.

Citeste mai mult

• FDA aprobă un nou medicament pentru tratarea bolii Alzheimer; iată ce au de spus experții din India
• Memorie parfumată: modul în care un parfum puternic poate promova bunăstarea mentală
• Boala Parkinson: tot ce trebuie să știți despre tulburarea neurologică
• Ziua Mondială Alzheimer 2020: comună la vârstnici, Alzheimer încă nu face parte din îmbătrânire, spun experții
• Identitatea, memoria își găsesc expresia în instalațiile multi-senzoriale ale designerului Kadambari Sahu

Noile cercetări sugerează că legarea acestor sarcini la indicii distincte pe care le vom întâlni la locul și momentul potrivit ne poate ajuta să ne amintim să le urmăm.

animal care trăiește în pădurea tropicală

Oamenii sunt mai predispuși să-și urmeze intențiile bune dacă li se amintește să facă acest lucru prin indicii vizibile care apar la locul și ora exacte în care poate avea loc o continuare, a explicat omul de știință psiholog Todd Rogers de la Harvard Kennedy School.

Rogers și co-autorul Katherine Milkman de la Școala Wharton de la Universitatea din Pennsylvania au formulat ipoteza că „mementourile prin asociere” ar putea fi un instrument pentru a ne aminti și a le urma.

Prin design, aceste memento-uri bazate pe indicii nu depind de altă tehnologie decât mintea umană și sunt livrate exact atunci când avem nevoie de ele.

Datele colectate de la clienții dintr-o cafenea sugerează că abordarea „memento-urilor prin asociere” poate fi utilă și pentru organizațiile care doresc să-și ajute clienții să-și amintească să urmeze intențiile.

este un chiparos și veșnic verde

Pe parcursul unei zile lucrătoare, 500 de clienți au primit un cupon care ar fi valabil la cafenea două zile mai târziu. Doar unor clienți li s-a spus că un extraterestru umplut va sta lângă casa de marcat pentru a le reaminti să folosească cuponul lor.

Aproximativ 24% dintre clienții cărora li s-a acordat un indiciu și-au amintit să-și folosească cuponul, comparativ cu doar 17% dintre clienții care nu au primit niciun indiciu - o creștere cu 40% a utilizării cuponului.

Rogers și Milkman speră să se bazeze pe această cercetare pentru a explora dacă memento-urile prin asociere ar putea fi, de asemenea, utile pentru creșterea aderenței la regimuri medicale și la alte regimuri legate de sănătate.

Cercetarea a fost publicată în Psychological Science, un jurnal al Association for Psychological Science.

Pentru actualizări de știri, urmați-ne pe Facebook , Stare de nervozitate , Google+ & Instagram

omida neagră cu benzi roșii