Construiți-vă sănătatea și imunitatea pielii cu aceste cinci sfaturi simple

De la hidratare la exfoliere, aceste sfaturi vor fi întotdeauna la îndemână

Iată o piele sănătoasă! (Sursa: Pixabay)

Pielea este cel mai mare organ al corpului. Este prima linie de apărare și ajută la protejarea împotriva elementelor dăunătoare, a microbilor și, de asemenea, reglează temperatura corpului. Acesta este motivul pentru care devine extrem de important să păstrezi pielea sănătoasă și să-i menții imunitatea, care poate fi compromisă dacă bariera de protecție este epuizată.

Pentru a vă asigura că bacteriile bune de pe pielea dvs. continuă să prospere fără a afecta bariera, aruncați o privire la câteva sfaturi simple de îngrijire a pielii, împărtășite de Rajat Mathur, expert senior în îngrijirea pielii din Kiehl’s India.

Poluarea este un iritant puternic care vă poate afecta pielea pe termen lung. (Foto: Getty / Thinkstock)

Începeți rutina de îngrijire a pielii cu curățare

Curățarea este cea mai integrantă parte a rutinei de îngrijire a pielii. Primul pas în rutina de îngrijire a pielii ar trebui să fie curățarea atentă a feței pentru a îndepărta orice machiaj, murdărie sau exces de ulei. Optează pentru un purificator de față fără pH, fără săpun, care elimină contaminarea fără a-ți dezlipi pielea de uleiul său natural, spune Mathur. Pentru a selecta detergentul pentru față potrivit pentru dvs., Click aici.

Exfolierea săptămânală este o necesitate

Pielea se confruntă cu o mulțime de factori de stres extern și asta este de ce exfoliant o dată pe săptămână este o necesitate. Acest lucru ajută la curățarea profundă a pielii și îndepărtarea murdăriei și a celulelor moarte ale pielii. Atât pentru tenul gras, cât și pentru cel uscat, se recomandă utilizarea unui exfoliant ușor, sugerează el.

Hidratează-ți și hidratează-ți pielea

Aceste două sunt concepte diferite; un bun hidratant ajută la blocarea umezelii naturale a pielii și, de asemenea, menține celulele hidratate. În timp ce hidratarea menține nivelul apei din pielea ta.

Mathur spune: Cu verile la colț, avem tendința de a petrece mai mult timp în interior și în aer condiționat. Acest lucru face ca pielea să devină uscată și lipsită de umiditate. Hidratarea de două ori, într-un interval de 8 ore, este o necesitate. Acest lucru ajută la menținerea pielii hidratate și nu o face să arate crăpată și uscată. Optează pentru ceva ușor, non-comedogen sau care are calitățile hidratante ale avocadoului pentru a menține textura pielii la maxim.

care sunt diferitele tipuri de flori

Vitamine esențiale pentru o piele sănătoasă

Acestea joacă un rol important în menținerea sănătății pielii - utilizarea vitaminei C ajută la combaterea daunelor radicale și funcționează ca un agent anti-îmbătrânire excelent pentru piele. Iata de ce vitamina C este bună pentru ochi și față.

Protecție solară pentru protecție

Fie că ieși sau nu, protecția solară este o necesitate. Spumă-ți pielea cu protecție solară, astfel încât să poată acționa ca o barieră și să protejeze pielea. Nu uitați să-l aplicați pe ceafă și pe brațe, deoarece acestea sunt, de asemenea, susceptibile la soare, spune el indianexpress.com .