Cel mai recent videoclip de antrenament al lui Bobby Deol ne inspiră să intrăm în sală; ceas
'În construcție!' Bobby Deol a titrat postarea
Bobby Deol își stabilește obiectivele de fitness. (Sursa: iambobbydeol / Instagram) Cel mai recent videoclip de antrenament al lui Bobby Deol pe Instagram doar dovedește devotamentul și munca sa de a rămâne în formă. Bărbatul de 52 de ani a împărtășit un montaj în care este văzut trăgând diferite exerciții, stabilindu-și obiective majore de fitness.
În videoclip, Cursa 3 actorul părea că ucide în sala de sport. El este văzut făcând tragere laterală, urmat de apăsarea pe piept așezată. În construcție! Bobby a subtitrat postarea.
Aruncați o privire:
Vizualizați această postare pe Instagram
Pentru cei neinițiați, retragerea laterală este un exercițiu de antrenament de forță, realizat de obicei pe o mașină cu scripete cu cablu. Exercițiul lucrează mușchiul latissimus dorsi sau laturile care acoperă mijlocul și partea inferioară a spatelui. Exercițiul se face trăgând bara suspendată de pe mașină până la nivelul bărbiei și eliberând-o înapoi pentru o singură repetare. Îmbunătățește rezistența corpului superior.
O presă pe piept așezată se face și pe o mașină. Acest lucru funcționează mușchii pieptului și umărului, precum și tricepsul. Presarea pieptului se poate face și cu gantere.
Pasiunea lui Bobby Deol pentru fitness este cu adevărat inspiratoare.
Începătorii ar trebui să încerce aceste exerciții numai sub supravegherea unui expert în fitness.