Beneficiile rozmarinului și 10 modalități de utilizare

Beneficiile rozmarinului

Rozmarin ( Rosmarinus officinalis ) este o dată familiară și exotică. Deși mirosul său rășinos este ușor de recunoscut, majoritatea oamenilor au mai puțin de 5 rețete obișnuite care prezintă această plantă excelentă.

După cum veți citi mai jos, avantajele rozmarinului îl fac să merite un loc mai proeminent în bucătărie. Și cu anotimpul de a mânca peste noi, este important să aflăm cât de uimitor este cu adevărat această plantă.

Îngrijirea plantelor de rozmarin

În momentul de față, la intrarea din față a magazinului meu local de produse alimentare, există piese vii de rozmarin pentru vânzare. Sunt ușor de crescut pe tot parcursul iernii dacă știți câteva sfaturi.

Ușoară

Rosemary îi place multă lumină, 6-8 ore pentru a fi precise. Plasați planta în interior, într-o fereastră orientată spre sud, unde temperatura rămâne caldă.

Apă

Aceasta este partea cu adevărat complicată. Prea multă apă va provoca putregaiul și prea puțină va provoca amortirea masivă. Rozmarinul este o plantă mediteraneană - nu-i place să stea în solul umed, dar nu îi place seceta. Iubește un pic să se confunde cu frunzișul său. Udă-l atunci când partea superioară a solului pare pariată de la ultima udare.

Beneficiile de rozmarin și 10 modalități de utilizare

Puteți utiliza atât frunze de rozmarin uscate cât și proaspete pentru toate următoarele. (Găsiți rozmarin organic uscat aici.)

1. Ajutor digestiv

Rozmarinul este un ajutor digestiv suprem. Ca tonic și amar, ne susține capacitatea de a digera proteine ​​mari, precum cele găsite în carne, lactate și cereale. O ceașcă de ceai de rozmarin chiar înainte de a mânca sau imediat după, va face o lume bună pentru cei care suferă de balonare, probleme de zahăr din sânge, gaze și dureri în tractul lor digestiv.

2. Dureri de cap

Este o soluție simplă pentru durerile de cap. O ceașcă de ceai de rozmarin a fost echivalată cu administrarea unei aspirine pentru dureri și dureri minore. Pur și simplu așezați câteva crengute proaspete culese în fundul unei cani, adăugați apă fierbinte, acoperiți și aburi timp de 10-15 minute, încordați și bucurați-vă.

3. Sănătatea părului

Este binecunoscut pentru abilitățile sale de a îngroșa și de a regăsi adesea părul. Ceaiul de rozmarin ca spălare sau component al șamponului de casă este calea de urmat dacă te-ai luptat cu părul subțire.

4. Stresul și anxietatea

Ceaiul de rozmarin poate fi o strategie utilă în combaterea stresului și a anxietății.

5. Ceata creierului

Are o reputație îndelungată de a fi utilizat la cei care se luptă cu focalizarea sau ceața creierului.

6. Memorie

Rozmarinul este planta amintirii. A fost predominant la înmormântările antice și a fost schimbat între prieteni, acum ne putem bucura de o ceașcă de ceai pentru a ne spori capacitatea mentală.

7. congestiilor

Frunzele de rozmarin adăugate la un abur de sinus ne pot deschide capul congestionat și ne permit să respirăm mai ușor.

8. Menopauza

Poate aduce alinare femeilor care trec prin menopauză, atenuând unele dintre simptomele flash-ului fierbinte.

mic gândac negru coajă tare

9. Invigorează și calmează

Rozmarinul intr-o baie ne poate inviora ziua si pot calma muschii dureri.

10. subiect

Aplicat topic, rozmarinul poate preveni vânătăile, calmează articulațiile dureroase / rigide și poate sprijini vindecarea în majoritatea bolilor pielii.

Sper că sezonul tău de sărbători este plin de prieteni și familie, râsete și dragoste. Toate utilizările de rozmarin pot fi obținute atât cu frunze uscate cât și cu frunze proaspete, dar am tendința de a le ține pe ambele la îndemână. (Găsiți rozmarin organic uscat aici.)

Când treceți planta de rozmarin proaspăt la magazinul alimentar, asigurați-vă că alegeți unul și aveți grijă de ea pe tot parcursul iernii. Va beneficia de sănătatea ta și a ta cu abundență!