Beneficiile alăptării: De ce este bine pentru mamă și copil?
Laptele matern conține toate vitaminele și substanțele nutritive vitale de care are nevoie copilul dumneavoastră în primele șase luni de viață. Primele trei luni de alăptare sunt cruciale, deoarece laptele matern vă ajută copilul să lupte împotriva virusurilor și bacteriilor dăunătoare.
Săptămâna mondială a alăptării: știați beneficiile alăptării. (Sursa: Thinkstock / Getty Images) Una dintre nutrițiile de bază pentru copii, laptele matern este foarte importantă pentru sănătatea generală a unui nou sugar. Este o sursă de nutrienți necesari care ajută la reducerea riscului de infecții și multe boli la copii. Deoarece este ușor de digerat, laptele matern nu provoacă constipație, diaree sau stomac deranjat. De asemenea, poate ajuta copiii să evite o serie de alte boli care pot apărea mai târziu în viață, cum ar fi diabetul, colesterolul ridicat și bolile inflamatorii intestinale, Dr. Reenu Jain, consultanți seniori, obstetrică și ginecologie, spitalul Jaypee, Noida.
Iată celelalte avantaje:
* Laptele matern conține vitamine și substanțe nutritive vitale de care are nevoie copilul dumneavoastră în primele șase luni de viață. Primele trei luni de alăptare sunt cruciale, deoarece conțin anticorpi care ajută copilul să lupte împotriva virusurilor și bacteriilor dăunătoare.
* Oferă protecție împotriva bolilor respiratorii, a infecțiilor urechii, a bolilor gastro-intestinale și a alergiilor, inclusiv astm, eczeme și dermatită atopică. În plus, reduce riscul copilului de obezitate viitoare.
* Alăptarea crește producția de oxitocină, un hormon care ajută la contracțiile uterului și la pierderea excesivă de sânge după naștere.
* Nu numai bebelușii, alăptarea are avantaje și pentru mame. Oxitocina este un hormon și neurotransmițător care contractă uterul și ajută la livrarea placentei și controlează sângerările după naștere, spune dr. Anu Sridhar, consultant, obstetrică și ginecologie, Spitalul Fortis, Bangalore.
* Alăptarea reduce, de asemenea, riscul de cancer de sân și ovare la mame. Ajută la protecția împotriva altei sarcini și ajută în continuare la recâștigarea siluetei.
Lucruri de care trebuie să aibă grijă noile mame:
Trebuie consumate o varietate de alimente care conțin calorii, proteine, vitamine, minerale și fibre. Este necesar să mâncați multe fructe, legume, pâine integrală și cereale. A rămâne hidratat este o necesitate.
mici insecte albe care zboară
În timpul alăptării, consumul de alcool și fumatul trebuie evitate cu orice preț. Nu numai că intoxică laptele mamei, ci și are un gust rău din cauza căruia bebelușul se poate hrăni mai puțin sau nu mai poate hrăni în întregime, spune dr. Jain.
În timp ce mamele care alăptează ar trebui să evite și consumul de astfel de condimente, legume și fructe care au un efect laxativ, continuă ea.