Planul de exerciții, antrenament, antrenament și dietă Alia Bhatt
Mantra de fitness a Aliei Bhatt este să mănânce totul cu măsură și să o transpire la sala de sport. Actrița Badrinath Ki Dulhania poate fi văzută adesea împărtășind videoclipuri de antrenament inspiraționale cu adepții ei pe Instagram.
Alia Bhatt este foarte specială atunci când vine vorba de rutina ei de antrenament și de planul de dietă. (Sursa: Instagram / aliabhatt) Dacă sunteți în căutarea unei inspirații de fitness celebre, rutina de antrenament a lui Alia Bhatt vă poate face să doriți să mergeți la sală. Nu este deloc relaxată când vine vorba de spectacolele sale pe ecran și cu siguranță nu este una când vine vorba să rămână în formă. Actorul Badrinath Ki Dulhaniya a muncit din greu pentru a obține corpul tonifiat pe care îl are astăzi cu ajutorul antrenorului de fitness celebru Yasmin Karachiwala. Potrivit rapoartelor, ea cântărea în jur de 67 kg când avea 17 ani și a slăbit în jur de 16 kg în doar trei luni, când a fost selectată pentru filmul ei de debut Studentul anului.
Astăzi, toți cei 24 de ani, actrița poate fi văzută adesea împărtășind videoclipuri de antrenament inspiraționale cu adepții ei pe Instagram, documentându-și călătoria într-un fel. De la lucrul la mașina Pilates Cadillac până la podul extrem de dificil de îndoit în spate, mânerul, crunch-urile și Jack Rabbit, ea face totul. Această frumusețe nu-i place să repete antrenamentele, așa că Karachiwala a lovit-o pe diferite mașini precum corealign, reformer, scaun Wunda, baril cu trepte și sistemul de suspensie Bodhi.
În ceea ce privește dieta ei, are un dinte dulce major și este o fană a patiseriei Le 15 de la Pooja Dhingra și a prăjiturilor delicioase ale bucătarului-șef Kelvin Cheung, dar este, de asemenea, un stickler pentru disciplină și probabil asta este cea care o ajută cel mai mult.
De asemenea, Bhatt crede în a mânca totul cu măsură. Recent, a făcut echipă cu dieteticianul celebru Rujuta Diwekar pentru o sesiune live pe Facebook, în care a vorbit despre secretele corpului ei. Spulberând conceptul de a urmări tendințele alimentare online, ea a spus: Toată lumea vorbește despre pizza fără gluten, pâine brună și orez roșu, despre reducerea aportului de carbohidrați și mănânc pâine albă și unt la 4 dimineața. Rujuta mi-a arătat cum mâncarea locală consumată cu măsură poate fi sănătoasă.
În trecut, ea a împărtășit chiar și fotografii în care se bucura de pâine pe Instagram, ceea ce este un nu-nu pentru ciudățenii de fitness. Cine știa că o bucată de pâine de malț cu avocado, roșii și un ou braconat mă va face atât de fericită ?, a scris ea.