„Revenire la când nu puteam fi aruncat înapoi”: Sara Ali Khan împărtășește o imagine veche

Sara Ali Khan, care a slăbit 30 de kilograme înainte de a intra în filme, a vorbit mereu despre călătoria ei de slăbire.

Citeşte Mai Mult

VIDEO: Yasmin Karachiwala arată modul corect de a construi forța umerilor

Yasmin Karachiwala, care este antrenorul de fitness al frumuseților din Bollywood, precum Deepika Padukone, Alia Bhatt și Katrina Kaif, arată modul corect de a face exercițiile de mobilitate scapulară. Vezi videoclipul aici.

Citeşte Mai Mult

Oamenii și-au dat seama că exercițiul este cel mai bun medicament: starul Zumba Beto Perez

Este important să rețineți că „Bollywood Zumba” nu există în mod oficial. O clasă de Zumba poate conține cu siguranță niște piese în stil Bollywood, dar este important ca muzica să fie în primul rând latină și să urmeze o anumită formulă, în care pregătim instructori.

Citeşte Mai Mult

Ar trebui să ieșiți la plimbare imediat după masă? Iată ce spun experții

Actorul Sonnalli Seygall, care împărtășește în mod regulat videoclipuri captivante care sparg unele mituri obișnuite despre fitness, s-a dus și pe Instagram să vorbească despre aceleași

Citeşte Mai Mult

Anil Kapoor, pasionat de fitness, alege să-și „sprinteze” problemele; ceas

„Se spune că nu îți poți depăși problemele, dar voi încerca tot posibilul pentru a-mi ieși mereu pe sprintul meu”, a scris sub titlul postării sale de pe Instagram.

Citeşte Mai Mult

Uitați-vă: Yasmin Karachiwala ridică bara Pilates mai sus cu antrenamentul provocator CRAB

Yasmin Karachiwala arată cum să ridici ștacheta pentru antrenamentul tău Pilates. Antrenorul de fitness a postat un videoclip despre ea în timp ce făcea antrenamentul Crab. Dar nu uitați să începeți cu poziția Sigiliului. Vezi videoclipul aici.

Citeşte Mai Mult

Arnold Schwarzenegger arată că vârsta nu este o bară la 72 de ani; oferă obiective majore de fitness

În timp ce evită să facă greutăți acum, actorul Terminator: Dark Fate încă lucrează în fiecare zi.

Citeşte Mai Mult

„Slăbit 60 kg în patru ani”: Ria Banerjee Ankola împărtășește călătoria de slăbire fără „diete de lux”

Ria Ankola, soția actorului Salil Ankola, și-a împărtășit experiența de pierdere în greutate într-o postare pe Instagram, oferind obiective majore de fitness

Citeşte Mai Mult

Dezvăluit: dieta Kareena Kapoor, rutină de antrenament în timpul celei mai recente ședințe foto

Nutriționistul celebru Rujuta Diwekar, care a planificat și dieta Kareena Kapoor în timpul primei sarcini, a dezvăluit dieta pe care o urma în timpul fotografierii

Citeşte Mai Mult

VIDEO: Yasmin Karachiwala adaugă un pic de distracție acestui antrenament Pilates

Yasmin Karachiwala este văzută folosind o rolă pentru antrenamentul ei. În ceea ce numește mișcarea pe o rolă (Motr), este văzută manevrând o rolă care este un echipament versatil și portabil. Vezi videoclipul aici.

Citeşte Mai Mult

Viață sănătoasă: Dia Mirza împărtășește cu ce începe și își termină ziua

'Incearca-l! Așa cum am spus, este o superputere pe care aș dori să o descopere toată lumea ”, a spus ea pe Instagram

Citeşte Mai Mult

Te simți leneș dimineața? Începeți-vă ziua cu această yogasana

În timp ce această asana se poate face în orice moment al zilei, este important să rezervați 10 minute din dimineața dvs. în fiecare zi pentru aceasta

Citeşte Mai Mult

Milind Soman face trageri cu șase degete; internauții se întreabă „ești supraomenesc?”

Milind Soman a distribuit un videoclip pe Instagram în care este văzut făcând trageri cu doar șase degete

Citeşte Mai Mult

A doua ediție a Adidas Uprising va începe de la Bengaluru

activitățile și evenimentele sportive includ cricket, badminton, rugby, ciclism, volei, tenis, fotbal etc.

Citeşte Mai Mult

Durerile musculare? Faceți aceste întinderi ușoare după fiecare antrenament

Asigurați-vă că vă întindeți corect după un antrenament. Yasmin Karachiwala arată cum să o faci corect

Citeşte Mai Mult

Shruti Haasan ne dă lecții despre hula hoop; iată cum ați putea beneficia

Căutați o inspirație de fitness de la Shruti Haasan; iată cum puteți învăța să hula hoop.

Citeşte Mai Mult

Împachetați un pumn crocant și hrănitor cu această gustare simplă după antrenament

Mizați pe această gustare ușoară după antrenament pentru toate nevoile dvs. de proteine.

Citeşte Mai Mult

Meditația, yoga pot „inversa” reacțiile ADN cauzatoare de stres

Meditația, yoga și Tai Chi pot scădea producția de NF-kB și citokine, ducând la o inversare a modelului de expresie genică proinflamator și la o reducere a riscului de boli legate de inflamație.

Citeşte Mai Mult

Sfaturi despre dietă și antrenament pentru a vă menține în formă în vârsta de 30 de ani

Nu lăsați fitness-ul să ia loc pe spate cu crizele de vârstă medie de 30 de ani.

Citeşte Mai Mult

Uitați-vă: Namrata Purohit oferă sfaturi despre cum să obțineți un nucleu puternic folosind mingea de stabilitate

Antrenorul de fitness celebru, Namrata Purohit, a distribuit recent un videoclip pe pagina ei de Instagram, arătând cum să-ți mărești regimul de antrenament cu o minge de stabilitate. Vezi videoclipul aici.

Citeşte Mai Mult