Acest bărbat în vârstă de 71 de ani va fi unul dintre cei mai în vârstă concurenți care concurează la Triathlon-ul anual din New York City

La o vârstă în care oamenii preferă să rămână acasă bucurându-se de viața lor liberă, el se antrenează timp de aproape 10 până la 15 ore pe săptămână, alternând între înot, ciclism și alergare.

Citeşte Mai Mult

„A rămâne în formă și activ este ceva ce aș susține”: Neha Dhupia aruncă o privire asupra rutinei yoga prenatale

„Yoga și meditația sunt o formă de exercițiu pe care o fac de aproape 20 de ani”, a scris Neha Dhupia

Citeşte Mai Mult

„De la 102 kg la 71 kg”: deputatul Congresului, Manish Tewari, explică modul în care s-a acomodat

Ministrul a spus că „carbohidrații sunt un ucigaș” și „alcoolul este, de asemenea, de evitat”

Citeşte Mai Mult

VIDEO: Tonificați-vă glutele cu antrenamentul CLAM al lui Yasmin Karachiwala

De ce ar trebui să luați scoica? Din simplul motiv că ajută la stabilizarea șoldului, echilibrul și puterea. Yasmin Karachiwala arată cum puteți utiliza în mod optim acest antrenament Pilates. Vezi videoclipul aici.

Citeşte Mai Mult

De la Taekwondo la înotul cu greutăți: învățați arta de a vă menține în formă de la Akshay Kumar

De la a fi antrenat în arte marțiale și Muay Thai până la a deține o centură neagră în Taekwondo, actorul urmează o viață disciplinată și îi place să amestece diferite rutine de antrenament pentru a adăuga varietate regimului său de fitness.

Citeşte Mai Mult

Ar trebui să faceți cardio după antrenamentele de forță pentru pierderea în greutate?

„Mulți oameni își împart sesiunile de antrenament la sală între antrenament cardio și forță, iar secvența în care faci exercițiile va avea o influență directă asupra rezultatului”, spune Prateek Sood, director, Grand Slam Fitness

Citeşte Mai Mult

Alimentele apetisante pot să nu conducă la consumul excesiv pe termen lung

Cercetarea utilizând un model de șoarece sugerează că gustul dorit în sine nu duce la creșterea în greutate.

Citeşte Mai Mult

Suferiți de dureri ale corpului inferior? Încercați aceste trei asane simple cu o pătură

Rujuta Diwekar a demonstrat trei asane de yoga simple pe care le poți face oricând acasă cu doar o pătură

Citeşte Mai Mult

Parth Samthaan face flotări pentru prima dată, ne oferă obiective de fitness

Parth Samthaan a câștigat flotări cu suportul de mână cu ajutorul antrenorului său Vijay Menon. Aruncă o privire!

Citeşte Mai Mult

Sonnalli Seygall aruncă o privire asupra rutinei de fitness; verifică

„Să ne îngrijim fizic și mental nu a fost niciodată mai important ca și astăzi”, a scris Sonnalli Seygall într-o postare pe Instagram

Citeşte Mai Mult

Spuneți adio liniilor încruntate și bărbie dublă cu aceste exerciții de yoga faciale „anti-îmbătrânire”

„Face yoga poate părea ciudat, dar este cu adevărat un miracol anti-îmbătrânire!” a spus dr. Nitika Kohli, expert în ayurveda, recomandând în același timp niște exerciții de yoga faciale ușoare

Citeşte Mai Mult

PewDiePie arată transformarea corpului într-o nouă imagine virală; cunoaște-i dieta, rutina de antrenament

PewDiePie aka Felix Arvid Ulf Kjellberg își împărtășise rutina de antrenament de cinci zile fanilor săi într-un videoclip

Citeşte Mai Mult

Obțineți un corp ca Hrithik Roshan; actorul dezvăluie regimul de antrenament pentru toată lumea din Bengaluru

„Ideea din spatele acestui antrenament este de a ajuta oamenii să se miște mai bine, mai repede și să se simtă atletici progresând treptat”, spune Hrithik Roshan.

Citeşte Mai Mult

Cum să-ți găsești motivația și să îți îmbrățișezi temerile: antrenorul de fitness Kris Gethin explică

În cartea sa, Bollywood By Design, unul dintre cei mai renumiți antrenori de fitness din lume, Kris Gethin, explică faptul că „Motivația este un cuvânt evocator - ceva pe care încercăm să-l vedem în noi înșine și îi putem disprețui pe alții pentru lipsă”.

Citeşte Mai Mult

Samantha Akkineni încearcă „fluxul animalului” în cel mai recent videoclip; știu despre antrenament

Samantha Akkineni a distribuit un videoclip pe Instagram în care se antrenează cu animalele

Citeşte Mai Mult

Jacqueline Fernandez împărtășește obiectivele sale de fitness pentru 2021; ceas

Împărtășind mantra de fitness, Jacqueline Fernandez a spus: „coerența este esențială”

Citeşte Mai Mult

Cinci exerciții pe care le poți face acasă cu o pereche de șosete

Instructorul de fitness al celebrității Yasmin Karachiwala a mers recent pe Instagram pentru a arăta cinci exerciții de stimulare a imunității pe care le poți face oriunde acasă, cu doar șosete.

Citeşte Mai Mult

Nu subestimați o rolă de spumă; Saiyami Kher ne arată de ce

Căutați o inspirație de fitness de la Saiyami Kher și faceți ca spuma să ruleze o parte din antrenament.

Citeşte Mai Mult

„Ajunge acolo în fiecare zi”, când Kareena Kapoor Khan a împărtășit o privire asupra antrenamentelor sale virtuale

Kareena Kapoor Khan oferă obiective de fitness și cum

Citeşte Mai Mult

„36 de ore fără gadgeturi sunt revigorante”: Milind Soman despre modul în care ține stresul la distanță

Alături de gestionarea stresului, puțină mișcare și mâncare simplă contribuie în mare măsură la menținerea sănătății și a sistemului imunitar puternic, a spus Milind Soman.

Citeşte Mai Mult